2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Možná jsou to krevety, které jsou považovány za nejrozšířenější korýše, kteří žijí téměř ve všech mořích. Některé z jejich druhů se nacházejí i ve sladkých vodách. Mnoho lidí praktikuje vlastní způsob vaření krevet, ale ať už je to cokoliv, tito korýši se stali oblíbenou pochoutkou mnoha lidí po celém světě. Mají neobvyklou příjemnou chuť a jedinečné vlastnosti.
Kalorické vařené krevety jsou velmi nízké. Kromě toho se jedí nejen jako samostatné jídlo, ale používají se také jako součást salátů, různých receptů a doplňků. Vždy byste však měli zvážit způsob, jakým byly zpracovány a připraveny.
Je třeba říci, že obecně je nutriční hodnota těchto korýšů jen něco málo přes 70 kcal. Kalorický obsah vařených krevet je o něco vyšší - již 95 kcal. No a pak to přibývá. Pokud je tento produkt smažený, pak bude údaj již 120 kcal, a pokud je přidán česnek, pak 137 kcal. Salát s krevetami bude mít nízký obsah kalorií, i když předčí jednoduše vařený produkt (161 kcal).
Kalorické vařené krevetypřitahuje mnoho milovníků zdravého životního stylu a nízkokalorické stravy. Není to však jediné. Tyto mořské plody obsahují jedinečné pro člověka životně důležité stopové prvky (jód, zinek, vápník, draslík). Pokud jeho příjem zkombinujete s vitamínem E (například s olivovým olejem), pak taková směs zabrání stárnutí buněk, obnoví pokožku a blahodárně působí na celé tělo. Konzumace krevet navíc pomáhá udržovat a regulovat hormonální hladinu, pohodu a dokonce i imunitu. Takže se například věří, že pokrm z těchto mořských plodů je užitečný při nachlazení a alergických reakcích (samozřejmě kromě alergií na krevety).
Byl to nízký obsah kalorií ve vařených krevetách, který změnil tento produkt na dietní produkt, užitečný pro udržení normální hmotnosti a zbavení se přebytečných kilogramů. S ním se tělo aktualizuje, omlazuje a stárne mnohem pomaleji. Krevety jsou užitečné v každém věku a v jakémkoli stavu (lékaři je dokonce doporučují na astma, bronchitidu, zápal plic).
Je třeba poznamenat, že pro složení krevet je velmi důležitá voda, ve které žijí. Pokud je špinavý, se solemi těžkých kovů, pak použití produktu způsobí pouze negativní důsledky. Mnoho společností proto věnuje zvláštní pozornost podmínkám, ve kterých tito korýši žijí a rozmnožují se. A také musíte vědět, jak vybrat správné krevety, protože na správné volbě závisí přínos nebo poškození jídla. Výrobek musí být především čerstvý. Čerstvé krevety nevoní, elastické, s průsvitnou skořápkou ajednotné zbarvení a jejich tykadla jsou neporušená, neodlomená. Pokud si chcete koupit mražené krevety, měli byste věnovat pozornost jejich velikosti, vzhledu (například by tam neměly být žádné černé skvrny).
Kalorický obsah krevet, vařených nebo jiných, závisí na způsobu vaření a přísadách do pokrmu. Produkt můžete jednoduše vařit, přidat do salátu, polévky nebo sushi, smažit. Jediná věc, která stojí za zvážení, je, že pro zachování užitečných vlastností produktu je nutné přísně dodržovat pravidla přípravy. Takže když vaříte krevety, musíte je spustit pouze do vroucí vody a vařit jen pár minut. A je lepší je smažit na pánvi se silným dnem a na velkém množství oleje. Celý proces trvá maximálně pět minut.
Doporučuje:
Kalorické dušené brambory. Dušené brambory s masem. Kalorické dušené brambory s vepřovým masem
Dobře se najíst není jen potřeba, ale také potěšení, zvláště pokud je jídlo připravováno s láskou a fantazií. Dokonce i z těch nejjednodušších produktů můžete skutečně uvařit jídlo bohů
Kalorické smažené a vařené brambory
Brambory jsou druhý chleba, to ví každý, ale ne každý ví, že tomu tak nebylo vždy. Oblíbený brambor, jehož kalorický obsah je pro moderního člověka tak vzrušující, možná na našich stolech nebyl, protože v Rusku zakořenil téměř dvě stě let, až do konce 19. století. A na konci 21. století byla hodnota brambor opět zpochybněna. Zcela přijatelný produkt je opředen mýty a protichůdnými informacemi, ale je to zcela marné. Pojďme pochopit vše v pořádku
Jak rozmrazit krevety, aby si zachovaly jejich chuť a výhody?
Krevety se nejčastěji prodávají zmrazené na regálech obchodů s rybami a supermarketů. Ale užitečnost takových mořských plodů není menší než čerstvá. Navíc jsou často již očištěné a někdy i uvařené, což značně usnadňuje jejich přípravu. Je třeba krevety rozmrazovat? Jak to udělat správně. Pojďme se na tyto otázky podívat dále v tomto článku
Kalorické vařené brambory ve slupce, vařené na kousky s máslem. Kalorie v bramborové kaši s mlékem
Jak dobré jsou vařené brambory! Tato zelenina je nejběžnější a nejoblíbenější mezi ostatními. Můžete jej použít nejen jako přílohu, ale i jako samostatné jídlo. Kalorický obsah vařených brambor na sto gramů nepřesahuje 80 kcal. Existují však i další užitečné vlastnosti
Kalorické vaječné nudle a jejich vlastnosti
Jaký je obsah kalorií ve vaječných nudlích a jejich další vlastnosti? Je tento produkt dobrý pro zdraví? Jaké vitamíny a minerály se nacházejí ve vaječných nudlích? Jak si tyto těstoviny uvařit doma sami?
