Pomoc při hubnutí: dieta s mléčným čajem

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Mnoho mladých dívek a starších žen, které mají sklon k nadváze, neustále hledá způsoby, jak vypadat štíhlejší, a volí různé možnosti: nízkokalorické diety, cvičení, počítání kalorií a další. Řekneme vám o dnu vykládání mléčného čaje. Dietu s mléčným čajem - snadnou a bezpečnou - vyvinula modelka Marina Blinovskaya, která si ve svých osmdesáti letech dokázala zachovat krásu a mládí. Uspořádáním dnů vykládky na mléce můžete nasytit tělo užitečnými látkami nacházejícími se v mléce a zhubnout díky přítomnosti kofeinu v nápoji.

Dieta s mléčným čajem je ideální pro lidi, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem, protože. mléko, které se konzumuje s čajem, se v těle mnohem lépe vstřebává díky taninu, látce, která je součástí čaje a blokuje proces fermentace v žaludku mléka. Látky obsažené v čaji navíc přispívají ke zlepšení metabolismu aimunita.

Existuje tolik možností pro správnou přípravu mléčnice. Například Angličané přidávají čaj do mléka pro zachování chuti a příjemné vůně, zatímco v Burjatsku je tomu naopak. Dodnes je zvykem rozlišovat dva typy takové diety.

První dieta s mlékem a čajem, která je jen zřídka recenzována, je založena na oddělení nápojů: mléka a čaje. Během jednoho dne půstu musíte vypít jeden šálek silného čaje s malým množstvím cukru. A už v intervalech mezi čajovými přestávkami pijte mléko. Rozložte celý objem čaje a mléka tak, abyste vypili maximálně 8 šálků čaje a jeden a půl litru mléka denně. Hrnek na čaj má kapacitu 200 ml. Dejte přednost zelenému čaji, protože je pro tělo nejprospěšnější.

Druhá mléčně-čajová dieta je založena na smíchání mléka a čaje, kdy se nápoj připravuje podle následujícího receptu: vezměte si jednu a půl polévkové lžíce silného zeleného čaje a zalijte jednou a půl litrů mléka s 2,5 % tuku. Poté je nutné, aby byl nápoj louhován po dobu třetiny hodiny, poté je připraven k použití. Tato směs by se měla pít během celého dne půstu se dvěma litry minerální vody, aniž by se nápoj míchal s vodou.

Mléčná dieta je nejvhodnější pro den půstu, který by se neměl dělat více než jednou týdně. Výsledkem je úbytek hmotnosti až 2 kg za týden. Dietu lze také kombinovat s jakoukoli jinou. Nicméně, nezapomeňteže ne všichni lidé vstřebávají mléčné výrobky stejným způsobem, takže pokud se během dnů mléka cítíte nepohodlí, měli byste přestat a poradit se s lékařem.

Zlepšit postavu, imunitu a celkovou kondici těla lze velmi jednoduše – stačí jednou týdně pomocí mléčného čaje. Recenze o této dietě jsou velmi rozmanité: někteří lidé začali okamžitě ztrácet další kila a někteří - o měsíc později, aniž by se příliš omezovali v jídle. Tak či onak je dieta s mléčným čajem užitečná a účinná jako půst pro lidi, kteří chtějí upravit své formy.