Jahody s mlékem: způsoby výroby dezertů a nápojů

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Lékaři již dávno potvrzují fakt, že jahody s mlékem nejsou jen lahodným dezertem nebo aromatickým nápojem. Oba produkty jsou vzájemně dokonale kombinovány a tvoří spolu dokonalý pár. Dá se z nich připravit mnoho jednoduchých, ale velmi chutných a zdravých jídel.

Povzbudivý dezert

V létě, když je venku horko, nemáte chuť jíst horkou polévku nebo stát dlouho u sporáku a uvařit něco chutného. Pro tento případ jsou ideální jahody s mlékem. Z hlediska nutriční hodnoty může toto jídlo dobře nahradit oběd. A příprava vám zabere jen pár minut. Kromě toho jsou jahody s mlékem skutečným skladem vitamínů a dalších užitečných látek, bez kterých je obtížné si představit normální vývoj lidského těla. K práci potřebujete minimální sadu produktů: zralé jahody a čerstvé mléko.

Metoda vaření je extrémně jednoduchá:

1. Nejprve je třeba roztřídit bobule a z každého z nich odstranit stopku. Poškozené nebo mírně nahniléje lepší zahodit kopie.
2. Opláchněte jahody pod tekoucí vodou. V této fázi není třeba spěchat, protože bobule rostou nízko u země a mohou obsahovat mnoho patogenů.
3. Upravené ovoce dejte do hlubokého talíře.
4. Zalijte je studeným mlékem. Někteří lidé rádi bobule trochu rozmačkají vidličkou, ale není to nutné.

Komu se zdá tento dezert příliš kyselý, mohou do něj přidat lžíci cukru. V této podobě se jahody s mlékem promění ve vynikající delikatesu, která má navíc silně chladivý efekt.

Úžasný koktejl

Jahodová sezóna netrvá dlouho, tak si ji za krátkou dobu chcete užít co nejvíc. Pokud je k dispozici mnoho bobulí, je snadné z nich vyrobit vynikající vitamínový koktejl. K tomu budete potřebovat následující ingredience: sklenici čerstvě umytých jahod, 50 gramů cukru, 400 mililitrů mléka.

Nápoj se připravuje následovně:

1. Bobule musí být pečlivě vytříděny a odříznuty zelené ocasy.
2. Ovoce dobře opláchněte a poté je dejte do cedníku, aby vytekla všechna voda.
3. Dejte čisté jahody do šálku (nebo sklenice).
4. Posypte ji cukrem.
5. Používejte ponorný mixér na pyré.
6. Zalijte je mlékem a pokračujte ve šlehání, dokud se hmota nestane téměř homogenní. Komu nápoj s pěnou nevyhovuje, může obsah jednoduše zamíchat lžičkou.

Výsledkem jeúžasný koktejl s jahodami a mlékem. S ním se můžete nejen zchladit v horku, ale také doplnit zásoby živin v těle.

Pro štíhlou postavu

Pro lidi, kteří se snaží kontrolovat svou váhu, by ideální variantou byly jahody s mlékem. Obsah kalorií pokrmů připravených z těchto produktů je extrémně malý. Proto je lze bezpečně konzumovat v období dodržování různých diet. Není divu, vždyť 100 gramů směsi čerstvých jahod s plnotučným mlékem obsahuje pouze 41 kilokalorií.

Zároveň je tato hmota velmi užitečná. Například jahody obsahují mnoho organických kyselin, které přispívají k normalizaci metabolismu. Zvláštní pozornost si zaslouží i soubor vitamínů. V několika jahodách je jich tolik jako v jednom velkém pomeranči. O prospěšnosti mléka není třeba mluvit. To ví skoro každý. Mléko tedy obsahuje nejcennější vitamín B2, který pomáhá přeměnit sacharidy a tuky na užitečnou energii. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, je takový produkt skutečným nálezem. A spolu s jahodami se mléko mění v mocný prostředek v boji o zdraví a štíhlou linii.