2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Pro udržení štíhlé postavy není nutné hladovět. Dietní okroshka je něco, co je ideální pro každého. V tomto článku se podíváme na některé z nejjednodušších, ale originálních způsobů vaření.
Dieta okroshka na kefíru
Doba vaření tohoto jídla je pouhých čtyřicet minut. Počet porcí si určete sami. Co se týče potřebných ingrediencí, budete potřebovat pár nových bramborových hlíz, ředkvičky, pár malých čerstvých okurek, dvě velká slepičí vejce, svazek péřové zelené cibule, tři listy medvědího česneku, sto gramů nízko- tučná šunka, o něco méně než litr kefíru, jedna sklenice teplé převařené vody, špetka kyseliny citronové, lžička jablečného octa a trochu soli.
Dietní okroshka. Recept
Brambory opláchněte bez slupky a uvařte přímo ve slupce. Po vychladnutí oloupejte a ostrým nožem nakrájejte najemno. Nakrájejte ředkvičky a nakrájejte okurky na kostičky. Vejce uvařená v mírně osolené vodě, nasekaný medvědí česnek a cibule. Nakrájejte šunku tak, jak ji máte rádi. Kefír nařeďte teplou vodou a přidejte špetku kyseliny citronové. Nyní vše promícháme, osolíme a zalijeme kefírem. Miska je hotová!
Dietní okroshka. Druhá možnost vaření
Vejce nakrájejte na malé kousky. Smíchejte je s ředkvičkami a nakrájenými okurkami. Vše zalijeme studeným kefírem a dochutíme bylinkami. Sůl. Množství ingrediencí závisí na vašich preferencích, i když obvykle je okurek dvakrát více než ostatních ingrediencí.
Dietní okroshka. Recept tři
Téměř každý miluje Okroshku, zvláště když se chcete ponořit do chládku v horkém počasí. Hubnutí otevírá další pozitivní stránku tohoto jídla - obsah kalorií je poměrně vysoký, to znamená, že k jídlu bude stačit jedna malá porce. Vezměte čtyři vařené brambory, tři velké okurky, kuřecí prsa (vařená nebo uzená, ale mějte na paměti, že uzená prsa mohou zabít veškerou chuť), dvě vejce, zelenou cibulku a jeden a půl litru sladkého kvasu. Veškerá zelenina by měla být nakrájena na střední kostky. Výsledný polotovar lze skladovat ve skleněné nádobě v chladničce. Když chcete okroshku, stačí zeleninu zalít kvasem a lehce osolit. Dobrou chuť všem!
Další recept. Úžasná dieta Okroshka
Obecně se dieta příliš neliší od té obvyklé. Někdy ale recepty narazí na extrémně neobvyklé. Co říkáte například na okroshku z červené řepy? Můžete být skeptičtí, ale zkušenosti ukazují, že přidání červené řepy pouze zlepší chuť pokrmu.
Metoda vaření
Vezměte dvě malé zralé cukety, uvařte je v osolené vodě arozřezat na malé kousky. Nakrájejte pět zelených cibulí. Nastrouhejte trochu křenu (bude stačit čtyřicet gramů). Nyní je třeba všechny komponenty důkladně promíchat, osolit, okořenit bylinkami a zalít vychlazeným vývarem z červené řepy. Jak vidíte, ukázalo se, že je to zajímavé jídlo, jen vzdáleně připomínající okroshku. Ale nebojte se experimentovat!
Doporučuje:
Recept na jahodový džem: Jednoduchá klasika
Kdo nemá rád toasty s lahodnou marmeládou, drží dietu nebo má kontraindikace k pojídání sladkostí. Bohužel, přestože průmyslové koncerny nabízejí mnoho různých možností, nemohou kvalitou konkurovat domácím přípravkům. Recept na jahodový džem je velmi jednoduchý, i když má obrovské množství způsobů přípravy. Stačí si vybrat ten, který vyhovuje vašemu vkusu
Příprava dýňového džusu doma je docela snadná a jednoduchá
Dýně je nejen chutná, ale také velmi užitečná zelenina, která také pomůže vyrovnat se s různými neduhy. Dýňová šťáva připravená doma je považována za mimořádně užitečnou, pokud jde o množství uložených vitamínů. Několik jednoduchých receptů na výrobu dýňové šťávy tento proces výrazně usnadní
Slavnostní stůl: recepty na jednoduchá a chutná sváteční jídla
V předvečer oslav téměř každý přemýšlí o tom, jaká jídla uvařit na sváteční stůl. Musí mít originální vzhled a chuť. Teď už málokoho překvapí Olivier salát nebo obyčejné řízky, takže rautové menu by mělo být moderní, neobvyklé a relativně levné
Dušená žebra: jednoduchá a chutná
Co se zdá být jednodušší? Ale příprava dušených vepřových žeber má své vlastní nuance a jemnosti. A to nejjednodušší jídlo samo o sobě, které si zaslouží pozornost toho nejodvážnějšího gurmána, má mnoho variací a zde je jen několik z nich: s bramborami a jednoduše s kořením a medem, ochucené několika lžícemi rajčatového protlaku
Řepová dieta – recenze. Dieta z červené řepy na 7 dní. Dieta z červené řepy na 3 dny
Déta s červenou řepou na 7 dní a dieta s červenou řepou na 3 dny jsou dva běžné způsoby, jak modelovat postavu, udržet si optimální tělesnou hmotnost a optimalizovat fungování gastrointestinálního traktu. Mnoho žen již dalo pozitivní zpětnou vazbu na tuto dietu
