Jak upéct cejna v troubě?

Jak upéct cejna v troubě?
Jak upéct cejna v troubě?
Anonim

Jakákoli ryba vařená v troubě je neuvěřitelně zdravá a chutná. K tomu stačí přidat citron a lehkou přílohu a chutná výživná večeře je hotová. A co může být lepšího než péct cejna v troubě? Asi jediné tradiční ruské jídlo je plněná štika. Ale o tom si povíme v jiném článku. Co tedy potřebujeme k pečení cejna v troubě?

pečeme cejna v troubě
pečeme cejna v troubě

Složení:

  • jatečné tělo cejna 1 kg (možné více);
  • šalotka a česnek;
  • olivy a petržel;
  • nízkotučná zakysaná smetana a máslo;
  • citron, sůl a koření.

Recept na pečený cejn:

  1. Cejn by se měl důkladně omýt a vyjmout vnitřky. Nyní očistěte a proveďte řezy na kůži, aby se při pečení nedeformoval tvar ryby. Tato technika také pomůže změkčit kosti, protože teplo skrz řezy intenzivněji pronikne do ryb.
  2. plněný cejn pečený v troubě
    plněný cejn pečený v troubě
  3. Nyní je řada na koření a citronové šťávě. Ryba musí být pečlivě ochucena. Olivy oloupeme a nakrájíme, šalotku nakrájíme na půlkolečka. Nasekejte petržel. V malé misce smíchejte tyto ingredience, přidejte citronovou šťávu a změklé máslo. Okořeníme a směsí naplníme cejna.
  4. Ze dvou cibulí a česneku na výrobu polštářku pro ryby. K tomu stačí zeleninu nakrájet. Žáruvzdornou misku přikryjte fólií a položte na ni cibulový polštář. Pokud chcete, aby byl váš plněný cejn pečený v troubě šťavnatější, můžete přidat nakrájené rajče.
  5. Pro zlatavou kůrčičku lze rybu potřít majonézou nebo zakysanou smetanou a položit na cibulový polštář. Před přímým pečením cejna v troubě se vyplatí potřít olejem a zabalit do alobalu. Teprve po těchto krocích lze rybu vložit do trouby.
  6. recept na pečený cejn
    recept na pečený cejn
  7. Existuje spousta polev, kterými můžete cejny nacpat. Jsou to kolečka citronu s půlkolečky cibule a petrželkou a brambory s houbami a rajčaty. Neuvěřitelně chutná náplň se získává z pórku a nastrouhané mrkve. Pro pikantnost se tam přidávají vlašské ořechy. Neméně oblíbená je náplň z hub, bylinek a sýra. Meze mohou mít pouze vaše představivost.
  8. Na ozdobu se doporučuje vařená rýže nebo nejjemnější šlehaná bramborová kaše. Je možný i lehký květákový salát. Mimochodem, květák samotný bude k takovému skvělému jídlu báječnou přílohou.
  9. Zatímco jste připravovali přílohu, uplynulo 25–30 minut. Nyní můžete dostat cejna. Fólie z ryby by měla být odstraněna, aby se vytvořila zlatá kůra. Dejte ještě na pár minut pod velmi rozpálený gril, aby se ryba nepřesušila, a cejn je hotový.
  10. Podávejte ve velkémtalíř s polštářkem čerstvých bylinek lemovaný čtvrtkami citronu nebo limetky, olivami a nakrájenými rajčaty. Můžete přijít s vlastní zcela novou prezentací. Nebo si připravte specifickou omáčku vhodnou k rybám. Jak vidíte, upéct cejna v troubě není vůbec těžké! Možná se tento recept stane vaším typickým jídlem, které všichni příbuzní prostě nemohou odmítnout, bez ohledu na to, jak uspokojivě jedli předtím!

Doporučuje: