Co dělají švestky: oslabují nebo posilují stolici?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Před zodpovězením otázky, zda švestka stolici oslabuje nebo posiluje, je nutné pochopit, jaké vlastnosti toto ovoce má a jaký vliv má na lidský organismus. Je toto ovoce dobré nebo špatné?

Užitečné vlastnosti švestek

Slábnou švestky v závislosti na odrůdě a barvě? Ne, barva a odrůda neovlivňují vlastnosti tohoto druhu ovoce, ale určují přítomnost některých užitečných prvků. Tmavé plody obsahují například vitamíny A, B, C, P a E, kromě toho ovoce obsahuje železo, hořčík, draslík, fosfor, jód a chrom. V množství obsaženého fosforu tyto plody předčí i jablka a hrušky. 100 gramů švestek obsahuje 43 kcal. Obsah cukru, který je zastoupen fruktózou a glukózou, se u těchto plodů může pohybovat od 9 do 17 %, přesné číslo závisí na odrůdě ovoce.

Opět zůstává otázka: "Oslabují švestky nebo posilují?" Je kontroverzní. Tyto plody lze produktivně využít při dietě, jejich nízký obsah kalorií, i přes vysoký obsah glukózy, nejsou horší než celer a rajčata, také zrychlují metabolismus.

Odrůdy švestek

Předtímkoupit tyto plody, mnoho lidí přemýšlí o tom, zda švestky oslabují nebo posilují. Starší lidé, ale i matky malých dětí věnují této problematice větší pozornost, protože právě u této kategorie lidí funguje tělo jinak. V současné době existuje asi 30 odrůd švestek, ale nejběžnější jsou 4 druhy, a to: maďarská, vaječná, renklod a mirabelka.

Plody uherského mají po dozrání tmavě modrou barvu, renklody jsou naopak žluté nebo v některých případech až zelené. Vaječné švestky svým vzhledem připomínají vejce, totiž mají stejný podlouhlý tvar, mají žlutou barvu a ve srovnání s předchozími jsou mnohem větší. Plody plodů mirabelek jsou ve srovnání s jinými odrůdami velmi malé velikosti, mají žlutou barvu a zaoblený tvar. Bez ohledu na odrůdu a barvu má švestka poměrně nízký obsah kalorií a má pozitivní vliv na lidské tělo.

Vlastnosti švestky: oslabují nebo posilují ovoce?

Mnoho lidí ví, že toto ovoce skvěle čistí střeva a na lidský organismus působí spíše projímavě. Na základě tohoto tvrzení při zodpovězení otázky, zda švestky oslabují nebo posilují, můžeme s jistotou říci, že oslabují. Při užívání těchto plodů se z těla vylučuje cholesterol a dochází také k procesu krvetvorby. Kromě toho se doporučuje používat toto ovoce při onemocněních spojených s metabolickými poruchami a také při onemocněních jater. Švestka má pozitivní vliv na pevnost cév.cév, jakož i zotavení těla po onemocnění ledvin. Proč je švestka slabá? Je to jednoduché: obsahuje kyseliny (to platí zejména pro nezralé plody), které při vstupu do žaludku dráždí jeho stěny a působí na organismus mírně projímavě. Plody, které nerostou v zahraničí, ale u nás a neobsahují škodlivé chemikálie, chrání pokožku před stárnutím a působením škodlivých faktorů prostředí. Dodávají také sílu a sílu nehtům a vlasům.

Kontraindikace konzumace švestek

Navzdory svým pozitivním vlastnostem může být takové ovoce pro určitou skupinu lidí škodlivé. V žádném případě byste toto ovoce neměli používat pro lidi s cukrovkou, protože má poměrně vysoký obsah glukózy. Rovněž stojí za to zdržet se konzumace ovoce pro pacienty s vysokou kyselostí, protože švestka obsahuje kyseliny, které zhorší situaci se žaludkem. Zvláštní pozornost by měla být věnována kojencům, jejichž doplňkové potraviny zahrnují džus nebo švestkové pyré: tyto potraviny mohou u kojenců způsobit zažívací potíže a zvýšenou tvorbu plynu.

Švestka jako kosmetický přípravek

Když jsme se vypořádali s otázkou, zda švestky oslabují nebo posilují, můžeme o tomto ovoci mluvit jako o kosmetickém produktu. Již od pradávna používali naši předkové švestky jako prostředek k omlazení pleti. Pleťová maska na bázi švestkového pyré zmírní únavu a dodá pleti pružnost. Takovýdruh masky působí po dlouhou dobu, na rozdíl od drahé kosmetiky. Látky, jmenovitě stopové prvky, které tvoří švestku, mají pozitivní vliv při léčbě akné, zejména u dospívajících.

Švestka v lidovém léčitelství

Tato kultura má mnoho užitečných vlastností. Pokud spaříte lžíci listů švestky ve sklenici vroucí vody, můžete vyléčit bolest v krku. Problémy s ledvinami pomůže vyřešit odvar z kůry tohoto stromu. Chcete-li to provést, rozemlejte kůru a nalijte ji sklenicí vroucí vody, poté trvejte a napněte. Výsledný vývar zřeďte 1 šálkem vroucí vody a pijte 50 mililitrů třikrát denně na lačný žaludek.

Co vařit se švestkami?

Často se kromě čerstvého ovoce jako potravina používají i sušené švestky – švestky. Může být vyroben doma: ovoce se musí umýt a ponořit na půl minuty do vroucího roztoku sodové vody, poté vyjmout a ponořit do studené vody, poté sušit na slunci po dobu 5 dnů a pravidelně obracet. Pokud se bojíte vlivu čerstvého ovoce na tělo, pak kompot ze švestek tak neoslabí, navíc se dá na zimu zavřít do sklenic. Z připraveného džemu, stejně jako z džemu ze švestek v zimě, můžete upéct různé koláče. Z dužiny tohoto ovoce se v haute cuisine vyrábí omáčky k masitým pokrmům a dezertům.