2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
V poslední době se sport mezi obyvateli země stal šílenstvím. V obchodě je sportovec vidět už z dálky a nejen podle postavy dává na pokladnu z vozíku kuřecí prsa, mnoho táců s kuřecími prsíčky. Taková láska není snadná, protože obsah kalorií v kuřecím filé je nízký a obsah potřebných bílkovin vysoký. Vařené drůbeží maso je dietní a zdravé jídlo…
Kalorický vařený kuřecí řízek
Svíčková je zcela vykostěný prsní sval ptáka, který vypadá jako srdce. Kalorický obsah kuřecího řízku je minimální ve srovnání s kteroukoli z ostatních částí drůbeže. V procentuálním vyjádření receptura kuřete s bílým masem vypadá jako 80/20 - 80 % bílkovin a pouze 20 % tuků, chutnost z něj udělala produkt, bez kterého není v domě „co jíst“.
| Kalorický kuřecí řízek na 100 gramů je následující: | |||
| Kalorie | Proteiny | Tuky | Sacharidy |
| 150 kcal | 30 gramů | 3, 5 gramů | Nenalezeno |
Pokud do výrobku během tepelné úpravy přidáte máslo, olivový nebo slunečnicový olej, nutriční hodnota se změní ve směru zvyšování hmotnostního podílu tuku.
Jen výhody a nic než
Kuřecí prsa neobsahují prakticky žádný cholesterol, jsou dobře absorbovány lidským tělem a plně mu dodávají bílkoviny. Cenová politika umožňuje dopřát si tuto jednoduchou pochoutku rodinám s jakýmkoli příjmem. Ve velkých obchodních řetězcích je bílé maso často nastaveno na aukční cenu, což umožňuje koupit kuře pro budoucí použití. Při nákupu je vhodné dát přednost chlazeným výrobkům před mraženým. Poslední jmenovaný je levnější, ale po rozmrazení může kupovaný kousek znatelně zhubnout. Kalorický obsah kuřecího řízku není rozhodujícím faktorem při jeho výběru na jídelní stůl, pokrmy z něj se vaří tak snadno, že to zvládne i začínající hostitelka. Kuřecí vývar se doporučuje používat téměř při jakémkoli onemocnění, někdy dokáže doslova zázraky a poskytuje obalující účinek na gastrointestinální sliznici.
Kuřecí řízky
Bílé drůbeží maso je poněkud suché, ne každý ho pro tuto vlastnost upřednostňuje, ale mezitím se z něj nedá lépe. Vařené filé je oblíbeným produktem pro ty, kteří drží dietu. Kuře dostane pikantní chuť: bobkový list vyhozený během vaření a několik hrášek nového koření.
Aby čerstvý zeleninový salát dodal nutriční vlastnosti, jsou do něj vloženy vařená prsní vlákna. Touto surovinou nelze zkazit žádný salát.
Pečený kuřecí řízek je také dietní produkt. Vařená drůbež se hodí ke konzervovanému ananasu, jablkům, kukuřici, čerstvým bylinkám a sýru.
Nakrájené filety jsou neobvykle jemné a chutné, dávají šanci podobnému pokrmu z mletého vepřového a hovězího masa. Prsa lze lehce naklepat a naplnit sýrem, bylinkami a kouskem másla, to jim dodá šťavnatost.
Prsia pečená se zeleninou budou nasycená šťávou a budou křehčí než vařená a smažená. Dokonce i kuřecí špízy může konzumovat téměř každý.
Obchodní oběd
Kotlety v těstíčku nebo strouhance jsou jednou z nejpohodlnějších svačin k pracovnímu obědu, dají se jíst i studené. Kalorický obsah kuřecího řízku, i když malý, ale s přílohou nebo chlebem, dokonale uspokojí váš hlad na dlouhou dobu. Při vaření se filet prakticky nesmaží kvůli nedostatku tuku, hlavní je ho včas sundat z ohně, aby se nepřesušil.
Celková nutriční hodnota drůbežího produktu je vysoká, prsa snadno uspokojuje naše fyziologické potřeby potřebných prvků, dodává energii. A kolik jednoduchých a dietních jídel existujepříležitost vařit z kuřecího řízku, oblíbeného salátu Caesar, stojí za to!
Doporučuje:
Dietní jídla pro hubnutí z tvarohu: dietní možnosti, kalorický obsah tvarohu, indikace, kontraindikace, doporučení, recenze a výsledky
Některé přísné diety vylučují možnost jíst tvaroh s vysokým obsahem tuku. Bez ohledu na tento parametr však tento fermentovaný mléčný výrobek působí blahodárně na tělo těch, kteří hubnou. Tvaroh má vysokou nutriční hodnotu a také obsahuje obrovské množství prvků užitečných pro žaludek a střeva. Byly vyvinuty speciální výživové systémy, ve kterých je hlavním produktem tvaroh
Lahodný kuřecí řízek v sýrové krustě
Kuřecí řízek v sýrové krustě je velmi rychle propečený. Maso zůstane šťavnaté a chutné. Křupavá kůrka dodává kuřeti mimořádnou chuť. Několik možností receptů pomůže hospodyňkám připravit lahodné jídlo
Kuřecí řízek v hrncích: recept na lahodný a uspokojující pokrm
Kuřecí maso vařené na jakýkoli způsob (vařené, pečené, smažené, dušené, sušené) chutná jemně, lehce, bez šlach a s jedinečnou vůní. V tomto článku se podělíme o recept na kuřecí řízek v hrncích - jídlo, které může sloužit na jídelním stole jako první nebo druhý chod
Jednoduchý a lahodný salát s kuřecí rolkou
Kuřecí pokrmy jsou známé pro svou snadnou přípravu a nezapomenutelnou chuť. Tento produkt díky svému složení obsahuje příznivé vlastnosti a minerály, které jsou nezbytné pro normalizaci fungování orgánů našeho těla. Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny, sodík, fosfor, vápník a draslík. Navíc obsahuje vitamíny skupiny B, které jsou zodpovědné za stimulaci srdce a posílení nervového systému
Kuřecí srdce: recept na dietní produkt
Kuřecí srdce jsou extrémně zdravé droby, díky kterým bude každé vaše jídlo výživné a bohaté. Vařené v zelenině nebo s houbami, v sójové nebo smetanové omáčce zaujmou čestné místo mezi vašimi typickými pokrmy
