Ovesné vločky "Extra": recenze, odrůdy, recepty

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Ovesné vločky se často používají jako základ pro plnohodnotnou snídani. Dělají kaše, všechny druhy pečiva a také granolu. Existuje mnoho druhů ovesných vloček. "Extra" - to jsou vločky, které se vyrábějí z obilovin první třídy. Jsou ve třech druzích, některé se rychle uvaří do měkka a jsou ideální do jemných cereálií a také do dezertů. Větší jsou dobré v müsli nebo kaši pro dospělé.

Odrůdy vloček

Ovesné vločky „Extra“lze rozdělit do tří kategorií:

• cereálie ovesné celé;
• malé řezané zrno;
• obiloviny pro rychlé vaření.

Ty druhé, jak název napovídá, jsou nejrychlejší na přípravu, ale obsahují také méně vitamínů. Je to dáno tím, že čím více operací obilí podstoupí, tím méně užitečných látek obsahuje. Tělo je však lépe vstřebává, můžete s nimi začít zařazovat kaše do jídelníčku.

Jaké jsou zdravotní přínosy ovesných vloček?

Ovesné vločky jako „Extra Hercules“obsahují mnoho užitečných látek. V první řadě je to výborný zdroj sacharidů, které dokážou tělo zasytit. Vzhledem k tomu, že se vločky tráví dlouhou dobu, nevyvolávají prudké uvolňování cukru v krvi.

Také dietní vláknina, která je obsažena v Extra ovesných vločkách, pomáhá bojovat proti špatnému cholesterolu, čistí cévy. Z tohoto důvodu se vyplatí zařadit obiloviny do svého jídelníčku pro ty, kteří trpí problémy se srdcem a cévami.

Spotřebitelské recenze produktu

Co můžete říci o ovesné kaši "Extra"? Recenze jsou docela výmluvné. To je skvělá volba pro ty, kteří spěchají a nemohou trávit spoustu času vařením. Hlavně ráno před odchodem do práce. Tyto cereálie jsou dobré v cereáliích, dezertech a také v různých müsli.

U obilovin je lepší použít hrubé nebo střední mletí, v tomto případě je musíte vařit asi patnáct minut. Malé vločky se při pečení skvěle cítí a svou strukturou se podobají běžné mouce.

Obecně spotřebitelé doporučují zaměřit se na obal, ten by měl být vzduchotěsný. V tomto případě jsou kartonové krabice vhodnější než průhledné sáčky, protože při vystavení přímému slunečnímu záření ztrácejí vločky řadu vlastností.

Je také nutné sledovat vzhled obilovin. Pokud ztmavne, nepříjemně zapáchá, pak je lepší přestat jíst cereálie.

Recept na palačinky s ovesnými vločkami: vydatná snídaně

Co lze vařit z ovesných vloček „Extra“? Nejjednodušší a docela oblíbenou možností po kaši jsou ovesné vločky. Přidáním vajíčka se ukáže jako uspokojivé a může se stát i základem pro sendvič. Tato varianta je zdravější než chleba.

Na vaření si musíte vzít:

• čtyři vrchovaté polévkové lžíce obilovin, nejlépe střední nebo jemné;
• jedno vejce;
• sůl a jakékoli koření;
• trochu vody nebo mléka.

Vločky se zalijí vodou nebo mlékem, aby mohly nabobtnat, ale není třeba moc sypat. Po nabobtnání, přidání koření a vejce se hmota na misku důkladně prohněte.

Ovesné vločky opečte na pánvi z obou stran. V případě potřeby můžete přidat olej, aby se hmota nelepila.

Vaření variací

Pokrm lze připravit jak na sladko, tak s přísadami masa. Můžete například vytvořit vynikající alternativu k charlotte. K tomu stačí přidat do těsta nadrobno nakrájené jablko, můžete přidat trochu cukru.

Mnoho lidí má také rádo kombinaci ovesných vloček a banánů. Jako doplněk můžete použít sýr nebo čokoládu. Můžete přidat i vařené kuře, játra.

Ovesné vločky jsou speciálně zpracované obiloviny. Zároveň ztrácí některé ze svých užitečných vlastností, ale stává se měkčím a jemnějším. Kromě toho se obiloviny vaří mnohem rychleji. To ocení každý, kdo po ránu spěchá na vydatnou, chutnou snídani, ale zároveň rychle. Vločky se dodávají ve třech velikostech, každá je ideální pro jiné jídlo.