2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Salát z lososa je zdravý předkrm, který je skvělý pro doplnění mastných kyselin, minerálních solí a bílkovin, které lidské tělo potřebuje. Dobrým doplňkem k mořským rybám je salát, zelenina, ovoce, vejce, sýr a obiloviny. Připravit salát s lososem nebude těžké, ale získáte originální pokrm, který ozdobí každou slavnostní událost.
Možnost svačiny s avokádem
Mořské ryby z řádu lososů jsou součástí většiny terapeutických diet. Konzumace lososa podporuje proces vylučování špatného cholesterolu z těla, čímž se snižuje možnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Recept na lososový salát níže může být skvělým předkrmem i kompletní alternativou večeře.
K vaření budete potřebovat následující komponenty:
- filé z lososa – 200 g;
- avokádo – 2 ks;
- okurka – 2 ks;
- sýr – 120r;
- mint - banda.
Praktická část
Začněte proces výroby lososového salátu přípravou hlavních ingrediencí. Okurky je třeba umýt, oloupat a nakrájet ne jako vždy, ale podélně. Poté je třeba zeleninu vložit do cedníku a osolit, aby z ní vyšla přebytečná šťáva. Půl hodiny po takových manipulacích by se okurky měly otřít papírovou utěrkou a krásně položit do salátové mísy.
![oloupeme avokádo oloupeme avokádo](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21543-6-j.webp)
Avokádo omyjte, oloupejte a nakrájejte na čtverečky. Navíc můžete ovoce pokapat citronovou šťávou a posypat mátou. Sýr a losos nakrájejte na malé kostičky.
Všechny ingredience přidejte k připraveným okurkám, lehce opepřete a osolte. Poté je třeba salát vyjmout v chladničce. Musí se louhovat alespoň 30 minut. Obvykle se podává po částech.
Salát z uzeného lososa a rýže
Salát připravený podle tohoto receptu je velmi neobvyklý a chutný díky mnoha různým texturám pokrmu. Zálivka, která se skládá z hořčice, česneku, medu a červeného vinného octa, dodává pikantnosti.
Následující položky se budou hodit:
- uzený losos – 250 g;
- rýže – 250 g;
- rukola – 150 g;
- zelený hrášek – 200 g;
- vlašský ořech – 50 g;
- zelená cibule – 2 šipky;
- mint - banda.
Příprava lehké svačiny by měla začít přípravou vlašských ořechů. Za tímto účelem je několik minut smažte na vyhřívané pánvi. Poté nalijte do řezuprkno a nakrájíme nahrubo. Používáme-li ke svačině mražený zelený hrášek, povaříme ho 3 minuty v osolené vodě, dáme do cedníku, zalijeme studenou vodou a vychladíme. Vypusťte přebytečnou tekutinu z konzervovaného hrášku.
![losos s rýží losos s rýží](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21543-7-j.webp)
Rýže by se měla uvařit a zalít dresinkem předem našlehaným mixérem. Stonky zelené cibule a mátu je třeba dobře umýt a přidat do rýžových obilovin. Připravené vlašské ořechy a zelený hrášek by měly být také kombinovány s obsahem. Vše dobře promícháme a dáme na misku na rukolu. Rybu rozebereme vidličkou a ozdobíme jí předkrm. Před podáváním pokrmu na stůl je třeba jej přelít zbývající omáčkou.
Recept na salát s lososem a krutony
Při správném skladování si mořské ryby zachovají svou vynikající ušlechtilou chuť a jemnou strukturu. Můžete ji konzumovat syrovou, uzenou i smaženou a používat ji jako hlavní přísadu pro přípravu lehkých svačin.
Následující komponenty se vám budou hodit:
- filé z lososa - 300 g;
- zelí – 200 g;
- krutony – 1 balení;
- okurky – 2 ks;
- jogurt – 100 g
Při přípravě salátu je třeba zelí opláchnout a nakrájet nahrubo. Okurka a losos nakrájené na malé čtverečky. Otevřete balíček sušenek nebo si vyrobte vlastní. Chcete-li to provést, nakrájejte malé kousky černého chleba na kostky a poté je osušte na rozehřáté pánvi.
![salát s avokádem a okurkou salát s avokádem a okurkou](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21543-8-j.webp)
Pro snadné doplňování palivasvačiny stojí za použití jogurtu. Aby to bylo chuťově zajímavější, někteří kuchaři do něj přidávají kmín a koriandr ohřátý na pánvi. Všechny komponenty by měly být spojeny a naplněny připraveným dresinkem.
Doporučuje:
Bar "113" (Novosibirsk) - vynikající koktejly a vynikající kuchyně
![Bar "113" (Novosibirsk) - vynikající koktejly a vynikající kuchyně Bar "113" (Novosibirsk) - vynikající koktejly a vynikající kuchyně](https://i.usefulfooddrinks.com/images/017/image-50218-j.webp)
Bar "113" (Novosibirsk) je místo, kde je každý host vítán. Je to vždy chutné, uspokojující, zábavné. Přátelská atmosféra a spousta akcí v centru města
Vynikající krabí salát: recepty s fotografiemi
![Vynikající krabí salát: recepty s fotografiemi Vynikající krabí salát: recepty s fotografiemi](https://i.usefulfooddrinks.com/images/025/image-72344-j.webp)
Krabí salát je pokrm s krabími tyčinkami. Vařit se dá na různé způsoby, ale výsledek téměř vždy potěší
Recepty na vynikající kuřecí salát
![Recepty na vynikající kuřecí salát Recepty na vynikající kuřecí salát](https://i.usefulfooddrinks.com/images/029/image-85793-j.webp)
Není náhoda, že kuřecí saláty jsou již mnoho let tak oblíbené. Je to jedna z nejchutnějších a nejzdravějších přísad do salátů. Navíc má výhodu v kombinaci s velkým množstvím dalších komponent. Kuře bude vhodné s vařenou a čerstvou zeleninou, ananasem, sýrem, houbami. Ale vařené kuře lze nahradit uzeným a užít si širokou škálu nových chutí
Salát Kleopatra: vynikající recepty pro každý vkus
![Salát Kleopatra: vynikající recepty pro každý vkus Salát Kleopatra: vynikající recepty pro každý vkus](https://i.usefulfooddrinks.com/images/055/image-163521-j.webp)
Dnes se naučíme uvařit neobvyklý Kleopatřin salát z dostupných produktů. Každý ví o Caesarovi a toto jídlo nezaslouženě zůstává ve stínu, ale marně. Chuťově v žádném případě nezaostává za vyhlášenými saláty, na které jsme zvyklí, a na stole vypadá nádherně a ne nadarmo nese jméno nejrozkošnější ženy světových dějin
Recept na lososový salát. Saláty s konzervovaným, mírně soleným nebo uzeným lososem
![Recept na lososový salát. Saláty s konzervovaným, mírně soleným nebo uzeným lososem Recept na lososový salát. Saláty s konzervovaným, mírně soleným nebo uzeným lososem](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21549-8-j.webp)
Když jsou hosté na prahu a potřebujete rychle uvařit něco velmi chutného, jednoduché recepty na lahodné svačiny vám dokonale pomohou. K přípravě těchto pokrmů vám stačí mít v lednici pár rybích konzerv