Recept na krůtí řízky v troubě. Funkce vaření, doporučení a recenze

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Recept na krůtí řízky v troubě by měla znát každá hospodyňka. Toto lahodné dietní jídlo je vhodné nejen pro dospělé, ale i pro dětské menu.

Dietní krůtí řízky. Recept v troubě

Pokud se rozhodnete zhubnout nebo se snažíte udržet si postavu v pořádku, vezměte na vědomí tento recept.

Složení:

• Mleté krůtí maso – 300 gramů.
• Netučný tvaroh – 180 gramů.
• Jedna žárovka.
• Vejce.
• Svazek kopru.
• Sůl a koření.

Jak snadno uvařit krůtí řízky? Recept v troubě je velmi jednoduchý:

• Oloupejte cibuli, nakrájejte ji hrubě a nakrájejte v míse mixéru.
• Zeleň nasekejte nadrobno.
• Připravené suroviny smíchejte s mletým masem a tvarohem. Přidejte vejce, sůl a pepř podle chuti.
• Zaslepte mokrýma rukama polotovary a položte je na plech pokrytý pergamenem.

Pacinky vařte asi deset minut a poté je otočte stěrkou. Pokud chcete dosáhnout svého cíle a zhubnout, podávejte pokrm se salátem nebo dušeným masem.zelenina.

Kotlety s bylinkami, olivami a parmazánem

Tento delikátní šťavnatý pokrm můžete nabídnout hostům nejen při běžné večeři, ale i na slavnostním stole. K přípravě lahodných řízků si vezměte následující produkty:

• 300 gramů krůtího filé.
• Plátek bochníku.
• 100 ml smetany nebo mléka.
• Půl lžičky citronové kůry.
• Snítka bazalky.
• Šest oliv.
• 50 gramů parmazánu.
• Stroužek česneku.
• Sůl a mletý pepř.

Takže v troubě vaříme dietní krůtí řízky. Přečtěte si recept zde:

• Nakrájejte filé na kousky a procházejte mlýnkem na maso.
• Olivy a zeleninu nakrájejte na co nejmenší kousky.
• Namočte bochník do smetany a nastrouhejte sýr.
• Všechny tyto produkty smíchejte v hluboké misce, přidejte kůru, lisovaný česnek a také sůl a koření.
• Mleté maso důkladně promíchejte a dejte na půl hodiny do lednice.

Upečte řízky v dobře vyhřáté troubě do měkka a podávejte je s oblíbenou přílohou.

Krůtí řízky s bramborami v rajčatové omáčce

Pokud vám nejsou lhostejné pikantní slané pokrmy, pak se vám náš recept určitě bude líbit. Tentokrát budete potřebovat následující produkty:

• Mletá krůtí prsa – 700 gramů.
• Dva krajíce bílého chleba nebo bochník.
• Česnekový prášek – dvě čajové lžičky.
• Pálivá červená paprika – jedna čajová lžička.
• Sušený kopr a petržel.
• Tomatový protlak – dvě polévkové lžíce.
• Sůl.
• Rostlinný olej.
• Mouka - polévková lžíce.
• Masový vývar nebo voda na omáčku.
• Bavkový list.
• Sladká paprika.

Jak udělat mleté krůtí řízky? Podívejte se na recept v troubě níže:

• Uvařte mletá prsa pomocí mlýnku na maso nebo mixéru.
• Smíchejte se sušenými bylinkami, feferonkami, česnekovým práškem, změklým chlebem a solí. Pokud se vám zdá, že nádivka je příliš hustá, nalijte do ní trochu vody nebo mléka.
• Uvařte řízky v troubě.
• Na pánvi orestujte mouku na malém množství rostlinného oleje. Když zezlátne, přidejte rajčatový protlak a hovězí vývar. Nasypte trochu sušených bylinek, vložte bobkové listy a sůl.
• Mladé brambory uvařte ve slupce do poloviny. Poté ji nakrájíme na plátky a pošleme do pekáče. Brambory posypeme bylinkami, česnekem, paprikou, solí. Naplňte ji rostlinným olejem a vložte do trouby.

Na talíře položte řízky a brambory, pokrm přelijte omáčkou. Lahodný oběd nebo večeře jsou připraveny k podávání.

Dietní krůtí řízky v troubě. Recept krok za krokem

Chutné a šťavnaté masové kuličky vám pomohou udržet si skvělou formu a rozveselí vás. Krůtí maso totiž obsahuje nejen hodně bílkovin, ale je také bohaté na tryptofan. Tato látka se často nazýváhormon radosti.

Složení:

• Filé z prsou – 500 gramů.
• Jedna žárovka.
• Tři listy bílého zelí.
• Česnek - dva stroužky.
• Protein z kuřecích vajec.
• Kůra z půlky citronu.
• Hst sezamových semínek.
• Bílý a černý pepř, sůl.

Recept na krůtí řízky v troubě nezpůsobí potíže ani začínajícím kuchařům:

• Maso a zelenina nakrájené na kousky a poté procházení mlýnkem na maso.
• Do mletého masa přidejte kůru, bílkoviny, koření a sůl.
• Vytvarujte do kulatých nebo oválných tvarů a poté je ob alte v sezamových semínkách.
• Položte řízky na plech, který je třeba předem přikrýt pergamenem.

Pokrm pečte, dokud není hotový, podávejte s čerstvou nebo dušenou zeleninou.

řízky nakrájené z krůtího masa

Toto jídlo je obzvláště šťavnaté a chutné. Skvěle zapadne do nabídky těch, kteří se věnují fitness nebo vzpírání.

Požadované produkty:

• Prsní řízek - jeden kus.
• Protein z kuřecích vajec (možná dva)
• Jedna cibule.
• Zelené – volitelné.
• Mleté otruby – dvě polévkové lžíce.
• Jogurt – čtyři polévkové lžíce.
• Koření podle chuti.

Jak upéct nakrájené krůtí řízky (recept na troubu a popis krok za krokem):

• Maso a cibuli nakrájené na malé kostičky.
• Nakrájejte zeleninu.
• Smíchejte potraviny s vaječným bílkem,otruby, jogurt, sůl a koření.
• Vytvarujte ruce do kulatých řízků a pošlete je péct do trouby.

Doplňte své fitness řízky zeleninovou přílohou a podávejte jídlo na stůl.

Klaténky s houbami

Originální jídlo osloví dospělé i děti. Křehké maso, křupavá kůrka a vynikající chuť z něj učiní oblíbenou pochoutku vaší rodiny.

Složení:

• Filet (stehna nebo prsa) – 500 gramů.
• Žampiony – 300 gramů.
• Cibule – 200 gramů.
• Strehanka.
• Rostlinný olej.
• Sůl a pepř.

Recept na krůtí řízky v troubě s houbami zahrnuje následující kroky:

• Cibuli oloupeme, velmi jemně nakrájíme a orestujeme na rostlinném oleji.
• Houby zpracujte, očistěte a nakrájejte na malé kousky. Pošlete je do pánve s cibulí a smažte, dokud se neuvaří.
• Nakrájejte maso v mixéru nebo mlýnku na maso.
• Z mletého masa utvořte koláčky a do středu každého dejte lžíci nádivky. Okraje spojíme a řízky obalíme ve strouhance. Můžete je předem namočit do rozšlehaného vejce (zvláště pokud se bojíte, že by se konstrukce mohla rozpadnout).
• Opečte kousky rychle na troše rostlinného oleje.
• Poté přendejte řízky na plech a připravte je do trouby.

Vyberte si přílohu dle vlastního výběru a přineste jídlo na stůl.

Krůtí řízky se sladkokyselýmomáčka

Náš recept vám pomůže udělat vaše obvyklé menu rozmanitější. Na toto jídlo budete potřebovat:

• Jedna paprika.
• Půl cibule.
• Kořen zázvoru – pět centimetrů.
• Sójová omáčka – 70 ml.
• Kukuřičná mouka – 100 gramů.
• Polovina sladkého zeleného pepře.
• Konzervovaný ananas – 100 gramů.
• Zelená cibule – 20 gramů.
• Česnek - dva stroužky.
• Rýžový ocet – 70 ml.
• Mleté krůtí maso – 600 gramů.
• Mrkev – 100 gramů.
• Ananasový džus – 100 ml.

Recept:

• Paprika, zelená a cibule, česnek, zázvor dejte do mísy mixéru. Nalijte do nich rýžový ocet a sójovou omáčku. Šlehejte jídlo.
• Výslednou směs smíchejte s krůtím masem a kukuřičnou moukou. Nechte mleté maso 20 minut odpočinout.
• Zelená paprika a mrkev nakrájené na proužky.
• Do hrnce nalijte šťávu z konzervovaného ananasu a 250 ml vody. Směs přiveďte k varu a poté do ní přidejte zeleninu. Po pár minutách jim pošlete na kostičky nakrájený ananas. Po dalších pěti minutách zalijte trochou sójové omáčky a rýžového octa. Přidejte lžíci kukuřičné mouky a omáčku vařte, dokud nezhoustne.
• Vyrobte karbanátky z mletého masa a upečte je v troubě.

Výborný pokrm v orientálním stylu je připraven k podávání.

Závěr

Jak vidíte, každý recept na pečené krůtí řízky v troubě je docela jednoduchý. Proto vymůžete snadno zopakovat jakýkoli ve vaší kuchyni. Experimentujte, přidávejte nové ingredience a potěšte své blízké lahodnými pokrmy.