Lze česnek kojit? Vlastnosti a doporučení

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Narození dítěte změní život každé ženy. V prvních měsících života miminko potřebuje mateřské mléko, které ho vyživuje a naplňuje důležitými vitamíny a mikroelementy. Po celou dobu laktace žena pečlivě sleduje svou stravu. Nevyhnutelně vyvstává spousta otázek a pochybností. Dá se tedy např. česnek kojit? Tato záležitost vyžaduje podrobné zvážení, které mladé matce umožní zbavit se dalších zkušeností.

Užitečné vlastnosti česneku

Česnek zná každý pro svou kořenitou chuť a poměrně štiplavou vůni. Od dětství slýcháme o výhodách tohoto produktu, o jeho potřebě ve stravě, ale ne vždy přemýšlíme o tom, proč je česnek tak důležitý.

Před zkoumáním hlavních přínosů česneku pro zdraví je důležité zmínit, že jeden stroužek obsahuje asi 7 vitamínů, nemluvě o stopových prvcích.

Jaký vliv má rostlina na lidské tělo:

1. Česnek pomáhá normalizovat trávení,i po závažných hormonálních změnách nebo operacích. Mírná konzumace tohoto produktu bude mít příznivý účinek.
2. Slouží jako preventivní opatření pro rozvoj plísní v těle (včetně rodu Candida).
3. Vitamín C, který je součástí česneku, pomáhá zvyšovat imunitu, aktivovat obranyschopnost organismu. Tato vlastnost je široce známá, díky čemuž je rostlina v chladném období nepostradatelná.
4. Příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Pravidelné přidávání česneku do jídla pomáhá ředit krev, posilovat cévy, odstraňovat z těla cholesterol a stabilizovat krevní tlak.
5. Bylo prokázáno, že rostlina zabraňuje rozvoji rakovinných buněk, zejména v gastrointestinálním traktu, slinivce břišní a dokonce i v ženských mléčných žlázách.

To jsou možná nejvýznamnější zdravotní vlastnosti česneku. Po jejich prostudování se otázka, zda jsou prospěšné vlastnosti česneku zachovány během kojení, stává ještě aktuálnější. Existují omezení, která je důležité vzít v úvahu během laktace?

Česnek a kojení

Je důležité si uvědomit, že česnek má jasnou chuť, je to jedno z koření, které dodává jídlu pikantnost a pikantnost. Z tohoto důvodu odborníci doporučují nezneužívat tento produkt během laktace a zavádět jej do stravy nejdříve 5-6 měsíců po narození dítěte. Je možné nebo nelze česnek při kojení? Můžete, ale s výhradou omezení.

Lékaři a zdravotnícikojení vždy mladé matce pomůže, poskytne podporu a položí všechny její otázky. V otázkách kojení vše závisí na individuálních vlastnostech těla matky a dítěte.

Výhody česneku během laktace

Pokud se mladá matka přiklání k názoru, že česnek potřebuje, bylo by správné podrobněji zvážit jeho účinek na tělo. Je možné u česneku s HB, může určit lékař i žena sama, pokud se toto koření nezakořenilo ve stravě před narozením dítěte, tak nemá smysl experimentovat. Pokud je těžké si představit standardní stravu bez česneku, pak byste se neměli porušovat.

Výhody česneku pro kojící matku a její dítě:

1. Kostní tkáň je posílena díky velkému množství makro- a mikroprvků v česneku.
2. Zlepšuje paměť, krevní oběh, stav kůže a svalů.
3. Hladina cholesterolu a hemoglobinu se vrací k normálu.
4. Trávení se normalizuje.
5. Zvyšuje celkovou imunitu, zlepšuje fungování endokrinního systému.

Tyto vlastnosti jsou užitečné nejen pro matku, ale také pro rostoucí tělo dítěte. Zároveň je obsah kalorií v tomto produktu tak malý, že o tom nemůžete vůbec přemýšlet. Po zjištění, zda je česnek při kojení možný, je hlavní věcí nepřehánět to a nezacházet do extrémů.

Škodlivost česneku při kojení

O důležitosti zdraví během laktacezmíněno výše. Nyní stojí za zmínku kontraindikace, které jsou možné při konzumaci česneku:

1. Gastrointestinální vřed je závažné omezení.
2. Jaterní onemocnění.
3. Individuální nesnášenlivost (alergie).

Pokud se nic z výše uvedeného nevztahuje na mladou matku, pak se poškození česneku může projevit pouze jeho zneužíváním. Všeho je dobré s mírou. Je možné, aby kojící matka měla česnek v suché (granulované) formě? Lékaři doporučují zdržet se, koncentrace takového koření je vyšší a může způsobit další podráždění sliznice dítěte. Syrový česnek se také doporučuje v minimálním množství. Nejlepší je zvolit koření, které prošlo tepelnou úpravou (česnek se přidává do vývarů nebo pokrmů pečených a dušených).

Optimální přístup

Abyste dodrželi všechna opatření a získali maximální užitek z česneku, je nejlepší poradit se s lékařem. Hodně záleží nejen na zdraví maminky, ale i na stavu miminka. Pokud je dítě citlivé na matčinu stravu, pak je nejlepší zdržet se konzumace koření (alespoň do šesti měsíců).

Pokud miminko zesílí a nevykazuje specifické reakce, pak od 4-5 měsíců můžete zkusit zařadit do jídelníčku trochu česneku.

Specialisté připomínají, že v prvních měsících života dítěte se utvářejí chuťové pohárky, určují se jeho vlastní potravinové preference. V takovém období raději neexperimentujte s pikantními přísadami, které mají výraznou chuť. Je možné nyní česnek kojit, to je jasné, ale v jakém množství a jak ho zavést do jídelníčku?

Na kolik se česnek hodí?

Lékaři a odborníci na kojení doporučují zavádět česnek do stravy postupně a pečlivě sledovat reakci dítěte na konkrétní produkt. Česnek pro kojení, může ho kojící matka jíst, v jakém množství - to vše se určuje individuálně, každý případ může mít své vlastní vlastnosti.

Předpokládá se, že 1-1, 5 stroužků česneku je optimální denní množství pro mladou matku. To neznamená, že by žena měla jíst hřebíček každý den. Do kterého pokrmu přidat koření se určuje na základě osobních preferencí. Hlavní věcí je nezneužívat produkt, jíst ho maximálně 2-3krát týdně.

Než s radostí sníte voňavý a kořeněný pokrm, musíte zkusit sníst třetinu hřebíčku a pár dní pozorovat dítě. Reakce dítěte ukáže, zda je česnek pro mladou matku při kojení možný. S pozitivním výsledkem se množství koření postupně zvyšuje, což umožňuje dítěti plně se přizpůsobit novému produktu.

Změny chuti a množství mateřského mléka

Moderní medicína prokázala, že česnek může dodávat mateřskému mléku hořkost, ale pouze za určitých podmínek. Pokud ho žena sní ve velkém množství nebo, zhruba řečeno, nejí nic jiného než česnek.

NoVe všech ostatních případech se chuť mléka nemění, miminko necítí rozdíl. O tom, zda je možné kojit česnek a cibuli, diskutuje téměř každá mladá matka. Je to kvůli štiplavé vůni a chuti produktů, ale neměli byste se bát. Pokud neexistují žádné individuální kontraindikace, přínosy budou neocenitelné.

Chuť mléka se s větší pravděpodobností změní kvůli náladě novopečené matky, silnému stresu nebo frustraci než kvůli konzumaci kořeněného produktu.

Jíst česnek neovlivňuje kvalitu a množství mateřského mléka. Objem laktace u žen nezávisí na množství koření v misce.

Záleží na věku dítěte?

Novorozené miminko vyžaduje neustálou pozornost, jeho tělo se teprve začíná přizpůsobovat podmínkám života mimo dělohu. V tomto období je důležité respektovat omezení. Jak již bylo zmíněno výše, je nejlepší počkat asi šest měsíců a pak dítě navyknout na svá oblíbená slaná jídla.

Lze česnek kojit a je důležitý věk dítěte? Během laktace je důležité zvážit mnoho věcí. Přílišnou ostražitost nelze považovat za nevýhodu. Pozorný přístup k dítěti prozradí mladé matce, zda má rád nová jídla v jídelníčku ženy.

Obvyklé mýty

Při samostatném zkoumání problému můžete často narazit na nepředstavitelné příběhy. Při kojení je důležité oddělit pravdu a mýty o česneku.

Hlavní nesmysl:

1. Povinný výskyt koliky a alergií u dítěte. Je to mýtus. Umírněná konzumace produktu nepovede ke kolikě, tento proces nemá nic společného s konzumací česneku.
2. Horké mléko. Již výše bylo zmíněno, že chuť se může změnit, pokud maminka nejí nic jiného než česnek. Chuť mléka je ovlivněna velkým množstvím faktorů, česnek v této věci nebude hlavním škůdcem.
3. Vůně mléka. Otázka je čistě individuální, ale česnek spíše ovlivní svěžest dechu. Je dokázáno, že pokud žena během těhotenství jedla česnek, pak chuť a vůni bude dítěti již známé.

Hlavní věc, na kterou by žena během kojení měla pamatovat, je bdělý přístup k sobě a svému miminku. Nezneužívejte žádný produkt, je důležité dodržovat opatření.

U maminek, které mají sklony k nadváze, musíte vzít v úvahu, že česnek povzbuzuje chuť k jídlu a může vyvolat nechtěné přejídání, které se projeví na postavě.