Kyselina arachidonová prospívá nebo poškozuje lidské tělo

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Hlavní mastnou kyselinou v lidském těle je kyselina arachidonová, která je klasifikována jako omega-6 mastná kyselina. Jinými slovy, je to hlavní stavební materiál nezbytný pro syntézu dienolických prostaglandinů. Prostaglandiny PGE a PGF2 jsou nezbytnou součástí metabolismu svalových bílkovin. Zvyšují prokrvení svalů, lokální působení testosteronu, citlivost na inzulín a IGF-1.

Kyselina archidonová také působí jako hlavní regulátor metabolismu prostaglandinů v tkáních kosterního svalstva. Právě ona je zodpovědná za různé biochemické změny vedoucí k hypertrofii lidského svalstva. Hlavním rozdílem mezi kyselinou archidonovou a jinými nesteroidními léky je přímá účast na metabolických procesech.

Kyselina arachidonová, jejíž vzorec se skládá z polynenasycených mastných kyselin, začne rychle působit. Po intenzivním tréninku, kdy jsou vlákna poškozena, začíná aktivně jednat a dává jasně najevo běžné rčení „no pain, no gain“, což v překladu znamená „no pain, novýsledek . Pomocí kyseliny archidonové se v lidském těle spouští celá řada kaskádových akcí, které jsou spojeny s nadměrnou kompenzací svalů.

Vzhledem k tomu, že kyselina arachidonová zvyšuje lokální obsah testosteronu v těle a zároveň zvyšuje náchylnost k inzulínu a syntéze bílkovin, přispívá tím k rychlejší a lepší regeneraci organismu. Z toho můžeme usoudit, že kyselina arachidonová nezvyšuje hladinu anabolických vlastností hormonů, ale naopak je podporuje. Zvyšuje také citlivost receptorů.

Pamatujte, že pravidelné cvičení snižuje obsah kyseliny arachidonové v těle. V tomto ohledu platí, že čím méně je v těle, tím více času a úsilí je zapotřebí k dosažení určitých výsledků. K udržení anabolického účinku prostaglandinů po dobu sedmi až osmi týdnů by mělo být denně přijato v průměru 750-1000 miligramů kyseliny arachidonové.

Pokud každý den nejíte vejce a masné výrobky nebo jste vůbec vegetarián, pak bude vaším pomocníkem kyselina arachidonová. Zdrojem kyselin v potravinách jsou játra, mozek, maso a mléčný tuk.

Za zmínku stojí, že kyselina arachidonová má značný zájem jak pro sportovce, kteří užívají steroidy, tak pro sportovce, kteří jsou nazýváni „čistými“. Není to tak dávno, co byl proveden experiment, kterého se zúčastnilo patnáct kulturistů, kteří neužívali steroidy, za padesát dní jejich průměrnárůst hmotnosti činil téměř čtyři kilogramy. Navíc po užití kyseliny arachidonové nedochází k rychlému postcyklovému úbytku hmotnosti, jako po užívání steroidů. Také podle klinických studií na hladinu cholesterolu a na imunitní systém neměl denní příjem kyseliny arachidonové v dávce 1,5-1,7 tisíc miligramů žádný účinek.

Tato droga má však i své stinné stránky. Lidé s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulární nedostatečností, artritidou by jej měli přestat užívat.