2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Ze všech darů jižních zemí lze datle možná nazvat tím nejužitečnějším produktem. Tento sladký a voňavý plod datlové palmy je známý svou chutí a blahodárnými vlastnostmi již několik tisíciletí. Díky vysokému obsahu glukózy a fruktózy datle snadno nahrazují tělu škodlivou sacharózu a slouží tak jako jakýsi lék. Jsou bohaté na soli a minerály. Obsahují tolik užitečných látek, že člověk může žít déle než jeden měsíc, jíst pouze tuto sladkou pochoutku a nepostrádat vitamíny a minerály. Jsou ale datle vysoce kalorické?
Termíny jsou známy již velmi dlouho. V muslimských zemích byly vždy považovány za posvátné jídlo a nejlepší pochoutku pro děti i dospělé, kteří rádi jedí sladké ovoce s čajem a mlékem a nahrazují jimi sladkosti. Ale v Japonsku od nepaměti věří, že datle jsou tím nejužitečnějším ovocem, protože prodlužují mládí a dodávají sílu.
Datle nejsou v Rusku příliš oblíbené: obsahují značné množství kalorií. Ale tyto plody jsou velmi užitečné. Za prvé, oni, na rozdílz jiného sušeného ovoce se neošetřují kyselinou sírovou. Za druhé, i přes svůj obsah kalorií mají datle tonizující účinek, snižují únavu, pomáhají zmírnit paralýzu obličeje a cukrovku, zabraňují rozvoji anémie a zácpy a zlepšují vidění. Ano, mají slušný obsah kalorií: datle obsahují asi 23 kalorií na bobule. Ale je lepší je použít jako pamlsek než sladkosti, dorty a jiné cukrovinky. Datle obsahují měď, zinek, železo, sodík, draslík, hořčík a fosfor, mangan a draslík, dále řadu vitamínů, vlákninu, pektiny, fluor a selen a vzácné aminokyseliny. V datlích je také velmi málo vody, ale je v nich dostatek tuků a sacharidů.
Užitečných vlastností dat je mnoho. Pomáhají předcházet některým druhům rakoviny, zlepšují mozkovou činnost, předcházejí zubnímu kazu, posilují imunitní systém a kardiovaskulární systém. V datlích jsou navíc látky, které posilují svalstvo dělohy, usnadňují tedy porod a stahování dělohy po nich a přispívají k rychlejšímu zastavení krevních ztrát. A oxytocin v nich obsažený má velmi pozitivní vliv na samotný porod.
Navzdory obsahu kalorií jsou datle během kojení velmi užitečné. Koneckonců pomáhají zajistit nejúplnější výživu dítěte, obohacují mateřské mléko o různé užitečné látky. Datle také pomáhají při všech typech depresí. Tyto sladké plody jsou také užitečné pro rychlé zotavení, protože obsahujíglukóza a fruktóza se velmi rychle vstřebávají, zlepšují mozkovou činnost a zmírňují stres. Proto jsou data i přes svůj obsah kalorií užitečná pro studenty a studenty, kteří musí skládat zkoušky. Jsou také dobré pro zvýšení potence a čištění krve.
Jediné, co si zapamatujte, je, že tato pochoutka není tak neškodná. Jako každé jídlo i datle vyžadují opatrnost a umírněnost.
Doporučuje:
Které rozinky jsou užitečné: světlé nebo tmavé – srovnání složení a obsahu kalorií. Výhody a poškození rozinek pro tělo
Rozinky se vyrábí z hroznů. Toto sušené ovoce je široce používáno ve vaření a v nápojovém průmyslu. Milovníci bobulí přemýšlí, které rozinky jsou zdravé – světlé nebo tmavé. Sušené ovoce by mělo být vybráno tak, aby prospělo tělu
Jaký je obsah kalorií v pokrmech: tabulka obsahu kalorií v polévkách, hlavních chodech, dezertech a rychlém občerstvení
Správná výživa není možná bez výpočtu energetické hodnoty stravy. Například dospělý člověk potřebuje od 2000 do 3000 kcal denně, v závislosti na druhu jeho aktivity. Abyste nepřekročili doporučenou denní dávku 2000 kcal a nepřibírali na váze, doporučuje se znát obsah kalorií v jídle. Kalorickou tabulku polévek, hlavních jídel, rychlého občerstvení a dezertů přinášíme v našem článku
Obsah kalorií: alkoholický nápoj drží rekord v obsahu kalorií
Lidé, kteří usilují o ideální postavu, při výběru jídla a nápojů pravděpodobně věnují pozornost takovému ukazateli, jako je obsah kalorií. Alkoholický nápoj může mít v závislosti na obsahu cukru velmi, velmi vysoký obsah kalorií. A kolik kalorií obsahuje například víno? Vyplatí se třídit
Jaké jsou jahody pro tělo a jaké jsou kontraindikace? Jaké vitamíny jsou v jahodách
Šťavnaté a jemné jahody jsou „královnou letních bobulí“. Je vzácné najít osobu, která je zcela lhostejná k její chuti a vůni. Jahody jsou u nás nejoblíbenější bobule. Má mnoho pozitivních vlastností. Jaký je přínos jahod? Článek se bude zabývat pozitivními vlastnostmi bobulí a jejich kontraindikacemi
Musím datle před jídlem umýt? Jak jíst datle
Datle nejsou novou odrůdou bobulí. Byli známi již ve starověku. Jsou dobré, protože jsou naprosto nenáročné. Jsou pro ně vhodné jakékoli podmínky, dokonce i poušť
