Jaký je přínos mléka pro děti a dospělé?

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:54

Dokonce i dítě ví o výhodách mléka a všech jeho léčivých vlastnostech. Ano, a jak nevědět, když všichni kolem jen opakují, že právě díky tomuto nápoji můžete vyrůst zdravě a krásně. Starostlivé babičky ve vesnici se snaží dávat pít teplé plnotučné mléko, učitelky ve školce pečlivě krmí krupicí a rodiče nabízejí v noci sklenici mléka.

V poslední době se objevilo mnoho protichůdných názorů na to, zda je tento nápoj skutečně zdravý. Někdo ho považuje výhradně za potravinu pro zvířata, jiný se strašně bojí, aby mu bylo lépe a další úplně popírají všechny prospěšné vlastnosti mléka.

Moderní lékaři však trvají na nutnosti pravidelného používání tohoto nápoje, protože ho považují nejen za užitečný, ale pro člověka nepostradatelný. K čemu tedy mléko slouží a jaká je jeho magická síla? Co je lepší pít - kráva nebo koza? Odpovězme na všechny tyto otázky a pojďme znát fakta, ne hádat.

Mléko obsahuje vápník a lidské tělo je schopnéabsorbuje to z 97 %. Tak vysoké procento stravitelnosti není vlastní žádnému jinému produktu, což ukazuje na nepopiratelné výhody nápoje pro dospělé a děti. Vápník je potřebný jak pro kojence pro úplnou tvorbu kostry, tak pro starší osoby k prevenci osteoporózy.

Kravské mléko obsahuje více než 100 pro tělo nezbytných složek, jako jsou aminokyseliny, vitamíny, enzymy, mastné kyseliny, mléčný cukr atd. Když budeme pokračovat v povídání o výhodách, nelze nezmínit bílkoviny, které ji tvoří. Pouze ony mohou poskytnout lidskému tělu jakéhokoli věku aminokyseliny, které nejsou schopny samostatně syntetizovat v těle, ale přicházejí pouze s potravou. Co je dobré mléko při nachlazení? Zde opět musíme vzdát hold proteinům, protože pouze ony tvoří imunoglobulin, který si snadno poradí s virovými onemocněními.

Kardiologové doporučují pít mléko lidem trpícím srdečním onemocněním; gastroenterologové doporučují tento produkt pro žaludeční vředy; gynekologové hovoří o výhodách léčivého nápoje pro mastopatii. A kosmetologové nezůstávají pozadu za svými kolegy, tvrdí, že pouze mléko, zejména vitamíny v něm obsažené, posilují vlasy a zlepšují stav pokožky.

Jaký je přínos mléka pro děti? Poskytuje nejen úplné a správné formování kosterního systému, ale má také dobrý vliv na vývoj mozku, přispívá k rozvoji intelektuálních schopností dítěte. A když k tomu přidámeUvedu také vše výše uvedené, pak je prostě nemožné pochybovat o výhodách tohoto nápoje pro děti.

Teď si promluvme o kozím mléce. Lze jej také právem přiřadit k nejcennějším produktům. Obsahuje hodně kyseliny sialové, která dokáže rychle postavit vratké děti na nohy. A obrovské množství kob altu - základního prvku vitaminu B12, zlepšuje proces krvetvorby. Kozí mléko je snáze stravitelné než kravské díky menším tukovým kuličkám. Lékaři jej doporučují používat při problémech se štítnou žlázou, ekzémech, tuberkulóze, metabolických poruchách, radiační zátěži a mnoha dalších zdravotních problémech.

Nyní víte, jak dobré je kozí (i kravské) mléko, jaké léčivé účinky má na lidské tělo.