Staroanglická dieta – cesta k hubenému pasu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

V anglických penzionech pro bohaté dívky z aristokratických rodin byla staroanglická strava velmi oblíbená. Ve viktoriánské době byly dívky s křehkou postavou ceněny, bez této vlastnosti pro ně bylo obtížné najít pro sebe vhodnou shodu.

Vedení penzionů vynaložilo velké úsilí, aby strávníci vypadali jako opravdová dáma. Podle uznávaných názorů by pravá dáma měla mít jemnou mysl, tenké zápěstí a úzký pas. Bohužel ne všichni žáci měli takové cenné vlastnosti. A pokud nebylo možné opravit tloušťku zápěstí, pak bylo docela možné získat tenký pas. K tomu byla použita staroanglická dieta, která se používala v téměř 90 % penzionů v Anglii.

Produkty byly v té době poměrně drahé a někteří zlomyslní kritici tvrdili, že se tak vedení penzionů snaží ušetřit na jídle. Ať je to jak chce, ale pravidelně všechny dívky dostávaly skromný jídelníček, bez ohledu na jejichfyzička. V některých penzionech se dieta používala 4x ročně, v jiných mnohem častěji - jednou za pár měsíců či dokonce týdnů. Staroanglická dieta byla používána po dobu 5 dnů, během kterých bylo zapotřebí několik kilogramů nadváhy. Hubenější dívky jezdily o víkendech na různé společenské akce, kde také nebylo zvykem hodně jíst. Tuto dietu používaly i aristokratické dámy, které jim umožňovaly obejít se bez korzetů.

Staroanglické dietní menu

1 den

Snídaně: ovesná kaše uvařená ve vodě, sklenice neslazeného silného čaje.

Oběd: sklenice čaje, kuřecí vývar s krajícem chleba, vývar může být osolený.

Večeře: sklenice čaje, krajíc chleba, lehce namazaný máslem (máslem).

2 den

Snídaně: talíř ovesných vloček, sklenice čaje.

Oběd: slepičí vejce - dva kusy, kousek chleba s máslem a plátek sýra, silný čaj

Večeře: 2 jablka.

Den 3

Snídaně: čaj s marmeládou (1/3 šálku).

Oběd: kuřecí paličky a sklenice čaje.

Večeře: vařené fazole - jeden talíř.

4 den

Snídaně: talíř ovesných vloček, sklenice silného čaje.

Večeře: tři slepičí vejce.

Večeře: ovoce - 2 hrušky.

5 dní

Snídaně: krajíc chleba se sýrem a máslem, sklenice neslazeného čaje.

Oběd: kuřecí paličky a sklenice mléka.

Večeře: dva vařené brambory, sklenice čaje.

Odpolední svačina se vždy skládala ze silného čaje bez cukru.

Jak můžete vidět z nabídky,strava anglických dívek byla velmi skromná a sestávala z přibližně 800 kilokalorií. Strava je přitom bohatá na bílkoviny a snižuje se v ní množství sacharidů. Je lepší použít celozrnný chléb a místo džemu je vhodný obyčejný džem z bobulí. Kuřecí paličky je dovoleno nahradit vařenou rybou. Černý silný čaj navíc podporuje hubnutí. Všechny produkty jsou cenově dostupné, jejich příprava zabere velmi málo času, což je výhoda diety. Jak můžete při této dietě zhubnout? Je nepravděpodobné, že byste za tak krátkou dobu zhubli deklarovaných 5-10 kilogramů, ale můžete se zbavit 3-4 kilogramů.

Výživoví poradci však nedoporučují dlouhodobé používání takové diety, která doporučuje staroanglickou dietu. Recenze říkají, že bude docela obtížné vést energický životní styl. Strava také obsahuje málo zeleniny a ovoce, proto byste od pondělí do pátku měli užívat vitamínové doplňky. S opatrností je takové menu nezbytné pro ty lidi, kteří mají onemocnění trávicího systému. Ještě jedna nuance: během diety nemůžete používat sůl, takže rozhodně nebudete mít potěšení. Pokud vás tyto překážky netrápí, dodržujte dietu a cítíte se jako pravá anglická dáma.