Sušená kuřecí prsa: několik lákavých receptů

Obsah:

Sušená kuřecí prsa: několik lákavých receptů
Sušená kuřecí prsa: několik lákavých receptů
Anonim

Drůbeží filé je dietní a cenově dostupné maso. Mnozí to však vnímají s nesouhlasem. Za prvé, prsa se obvykle ukáží jako spíše suchá. Za druhé, nemá výraznou chuť. Lidé tedy preferují škodlivější, ale šťavnatější nohy. A to jen proto, že nevědí, jak křehká mohou být kuřecí prsa v obale! Zkuste svou nedůvěru překonat předsudky a připravte si pokrm podle některého z našich receptů. Uvidíte, že filet může být nejen zdravý, ale i velmi chutný.

obalovaná kuřecí prsa
obalovaná kuřecí prsa

Snadné, rychlé, chutné

Aby byla obalovaná kuřecí prsa extrémně měkká, měla by být krátce marinována. A nejjednodušší způsob, jak to udělat, je v kefíru. Na 700 gramů masa vám stačí sklenice mléčných výrobků. Ňadra se podélně rozříznou na tři proužky, zlehka utlučou (nejlépe dřevěnou paličkou popřváleček, a dokonce i přes polyethylen), se nalije slaným kefírem a odloží se. Půl hodiny stačí, ale pokud máte čas, vydržte déle. Do jednoho talíře se nasype mouka, do druhého strouhanka, v misce se lehce rozšlehá dvě vejce. Kousek kuřete se namáčí v mouce, pak v lezoně a nakonec se obalí ve strouhance. Smažení na pánvi probíhá velmi rychle, vlastně minutu z každé strany, aby se chytla jen kůrka. Poté se obalovaná kuřecí prsa položí na plech - a na deset minut do trouby. Velmi šťavnaté a neuvěřitelně chutné!

recept na obalovaná kuřecí prsa
recept na obalovaná kuřecí prsa

Sýrová kůrka

Podle tohoto receptu kuře nemusíte namáčet, díky sýru bude křehké. Postačí jakákoli tvrdá odrůda, i když některé ženy v domácnosti doporučují tilsiter. Na třetinu kilových prsou stačí 50gramový kousek. Nalámané proužky masa se osolí, sýr se rozetře a spojí se dvěma lžícemi krekrů (mělo by jich být znatelně méně než sýrových drobků). Do další misky (dvě vrchovaté lžíce) se nasype mouka a do třetí se rozšlehá vejce. Nejprve se maso obalí v mouce, poté se namočí do vajíčka a poté se z obou stran přitlačí k sýru. Smažená kuřecí prsíčka obalená sýrem po dobu tří minut z každé strany. Pokud se neobrátí, musíte chvíli počkat: znamená to, že jste s převratem spěchali. Jezte okamžitě!

obalované kuřecí prsa recepty s fotografiemi
obalované kuřecí prsa recepty s fotografiemi

Recept na chlebová kuřecí prsa s ořechy

Zde je opět doporučeno moření. Vezme se půl kila kuřete asmíchejte vejce, plnou lžíci dobrého, hustého rajčatového protlaku, tolik vody a soli, kolik uznáte za vhodné. Filet se nakrájí rovnoběžně se stolem na ploché talíře, dobře se namočí do marinády a nechá se alespoň půl hodiny. Pokud plánujete zítra vařit, dejte to do chladu.

Půl šálku ořechů – nikdy nepražených! - rozdrcené ne příliš jemně a smíchané s třetím šálkem mouky. Marinované kuře se ve vzniklém obalu obalí a nechá chvíli odležet, aby se lépe přilepilo. Před vložením do pánve obalované kuřecí prso lehce protřepeme, aby se posypaly přebytečnými ořechy. První strana zčervená tři minuty, obrácená dvě. A musíte jíst hned.

Zjistěte, jak chutná obalovaná kuřecí prsa: recepty s fotografiemi vás jistě zlákají a pomohou vám zvládnout kulinářskou výzvu. Hodně štěstí při experimentech!

Doporučuje: