Recept na pečené mléčné sušenky

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:54

Nechce se vám dlouho péct dort, bojíte se o kvalitu pečení dortů ve vaší troubě nebo jen chcete něco lehkého a chutného? Dnes vám ukážeme, jak vyrobit dort ze sušenek s minimálním množstvím surovin, který si určitě zamiluje celá vaše rodina. Jeho výhodou je, že tento recept zvládnou vařit i děti.

Co potřebujete k výrobě koláčového dortu

Nejprve si připravíme všechny ingredience na budoucí dezert. Předem si udělejme rezervaci, že neexistuje jeden přesný recept, tento dort je výsledkem vaší fantazie. Můžete si tam přidat co chcete. Pojďme se podívat na hlavní produkty, které můžete potřebovat.

Za prvé, cookies. Můžete použít jakékoli podle vlastního výběru: pečené mléko, výročí, jahody, cukr, citron, kokos, čokoládové lupínky, kakao, savoiardi atd.

Za druhé, smetana. Je potřeba k potažení vrstev sušenek. Můžete vařit jakékoli: smetanu, tvaroh, smetanový sýr (smetanový sýr), smetanu s kondenzovaným mlékemnebo zakysanou smetanou s cukrem.

Zdobení dortu

Propojujeme fantazii a používáme vše, co může ozdobit náš dezert, udělat jeho chuť živější a mnohostrannější. K vytvoření mistrovského díla není nutné mít speciální cukrářské dovednosti. Zde je seznam toho, čím můžete dezert ozdobit:

• Šlehačka.
• Kakao.
• Čokoláda rozpuštěná ve vodní lázni (na polevu).
• Čokoládové kapky nebo drobky.
• Kokos.
• Barevné cukrářské posypy.
• Ovoce a bobule.
• Drcené ořechy.
• Rozinky, sušené meruňky, sušené švestky a další sušené ovoce.
• Kandované ovoce.
• Vafle, smetanové nebo čokoládové oplatkové rolky.
• dražé, sladkosti, lízátka.
• Marshmallow, marshmallow.
• Marmeláda, želé.
• Hotové čokoládové figurky.
• Máta.

To vše navíc můžete přidat do kterékoli vrstvy dortu. Tyto suroviny není nutné používat pouze jako dekoraci. Takže můžete dát dezert neobvyklé chuťové tóny. Tento snadno vyrobitelný nepečený dort může být stejně krásný jako tradiční sušenkové dorty.

Vaření koláčového koláče

Existují tedy tři možnosti pro koláče: sušenky můžete nasekat v mixéru, nastrouhat, nalámat na malé kousky, aby bylo snazší krájet koláč, nebo je položit na celé talíře (pro tento účel je cookiespředem namočte do mléka, jogurtu nebo džusu). Sušenky vložte pevně do formy a poté každou vrstvu potřete předem připraveným krémem. Smíchejte například 1 plechovku kondenzovaného mléka a 100 gramů másla a vyšlehejte mixérem dohladka. Poslední fází je výzdoba dortu podle vašeho vkusu.

Mohu jíst tento koláč, když hubnu?

Samozřejmě si pamatujeme, že všechny ingredience dortu jsou poměrně kalorické a samotné dezerty obsahují hodně sacharidů. Tento recept samozřejmě není vhodný pro dívky, které drží diety a tráví hodně času v posilovně.

Co ale dělat, když opravdu chcete uvařit něco sladkého? Existuje řešení: Abyste si snědený kousek nevyčítali, stačí snížit kalorický obsah dezertu, přidat ovoce jako ozdobu, udělat krém na bázi nízkotučného tvarohu nebo zakysané smetany, můžete přidat sladidlo místo cukru. Jezte dort samotný ráno místo snídaně, přes den se více hýbejte a večer si jděte zaběhat nebo zacvičit doma.

Přibližný obsah kalorií v pečeném mléčném koláči pro hubnutí

Pojďme vypočítat přibližný obsah kalorií v dietní variantě pokrmu.

• Například dortová kůra – 500 g pečených mléčných sušenek. Kalorický obsah produktu na 100 g je 519 kcal.
• Pokud je smetana vyrobena na bázi 10% zakysané smetany a tvarohu bez tuku (2 balení tvarohu rozšleháme v mixéru se třemi lžícemi zakysané smetany, přidáme 3 lžíce sladidla), pak jeho Obsah kalorií bude 353kcal.
• Použitím ovoce jako ozdoby (například 2 malé banány nakrájené na kolečka) přidáme do dezertu dalších 190 kcal.

Celkem v takovém pečeném mléčném koláči je 3138 kcal. Sto gramů obsahuje pouze 270 kcal. Vaší postavě absolutně neublíží. Jak je vidět z výše uvedených výpočtů, jediné, čeho se hubnoucí dívky mohou v tomto dezertu bát, jsou kalorie pečených mléčných sušenek. Ale nezapomeňte, že si stále musíte dovolit lahodné oblíbené jídlo. Čas od času je potřeba udělat si radost, aby proces hubnutí probíhal co nejpohodlněji a bez narušení.

Jak můžete vidět, na výrobě dortu není nic složitého. A i dnes večer můžete potěšit své blízké takovým neobvyklým a lahodným dezertem.