Jak upéct kuřecí prsa se smetanovou omáčkou v troubě?

Jak upéct kuřecí prsa se smetanovou omáčkou v troubě?
Jak upéct kuřecí prsa se smetanovou omáčkou v troubě?
Anonim

Je mnoho způsobů, jak upéct kuřecí prsa v troubě. Dnes jsme se rozhodli zvážit nejjednodušší způsob, díky kterému si za 80 minut vychutnáte šťavnatý, jemný a velmi chutný pokrm.

Jak upéct kuřecí prsa se zeleninou, žampiony a sýrem v troubě

pečeme kuřecí prsa v troubě
pečeme kuřecí prsa v troubě

Požadované přísady:

  • slunečnicový olej bez zápachu – 85 ml;
  • chlazená kuřecí prsa – 900 g;
  • střední žárovky – 3 ks;
  • čerstvé žampiony malé velikosti - 7 ks.;
  • tučná smetana – 140 ml;
  • malá čerstvá mrkev - 3 kusy;
  • hustá zakysaná smetana - 210 g;
  • pšeničná mouka – 2–3 dezertní lžíce;
  • tvrdý sýr – 250 g;
  • sůl a mletý pepř - přidejte podle chuti.

Zpracování masa

Kuřecí prsa musí být před pečením v troubě dobře propečená. K tomu je třeba filé umýt a očistit od kůže, kostí a chrupavek. Dále je třeba ji nakrájet na velké porcované kousky a poté dobře posypat solí a pepřem a odložit.

Zpracování zeleniny ahouby

kuřecí prsní řízek v troubě
kuřecí prsní řízek v troubě

Pečení kuřecích prsou v troubě zahrnuje použití nejen masové přísady, ale také složek, jako je cibule, houby a mrkev. Je třeba je umýt a nakrájet na malé kostičky.

Příprava dresinku

Abyste kuřecí prsa v troubě chutně upekli, doporučujeme si na ně předem připravit voňavou zálivku. K tomu rozehřejte pánev, nalijte do ní olej, vložte zeleninu a houby a poté důkladně promíchejte, dochuťte solí, pepřem a opékejte, dokud se neobjeví nahnědlá kůrka.

Příprava omáčky

Také prezentované jídlo zahrnuje voňavou smetanovou omáčku. K vytvoření takové náplně je nutné mixérem vyšlehat hustou smetanu a poté k nim postupně přidávat zakysanou smetanu, pšeničnou mouku, trochu soli a pepře. Kromě toho nastrouhejte tvrdý sýr do samostatné misky.

Tvarování misky

Po přípravě všech výše uvedených ingrediencí byste měli vzít hlubokou zapékací misku (nejlépe skleněnou), vymazat ji olejem a pečlivě vyskládat dříve zpracovaná kuřecí prsa. Dále je třeba masovou přísadu zakrýt opečenou zeleninou s žampiony a nalít tučnou smetanovou omáčkou. Aby byl takový oběd nejen chutný a sytý, ale také krásně nazdobený, doporučuje se pokrýt ho vrstvou strouhaného sýra.

pečení kuřecích prsou v troubě
pečení kuřecích prsou v troubě

Tepelné zpracování

Podle všech výše uvedených tipů pro jejich přípravulehké, ale velmi chutné jídlo, určitě získáte voňavý, jemný a šťavnatý filet. Kuřecí prsa v troubě by se měla péct na středním plameni asi 35–45 minut. Během této doby bude maso dobře propečené, absorbuje chutě dresinku a smetanové omáčky. Za zmínku také stojí, že sýr položený na filetu se úplně rozpustí a pokryje se chutnou kůrkou, díky čemuž bude pokrm krásnější a chutnější.

Jak správně podávat večeři

Zapečený kuřecí řízek se zeleninou a houbami podáváme teplý s přílohou nebo bez ní. V každém případě toto jídlo vyžaduje čerstvé bylinky, rajčatovou omáčku a pšeničný chléb.

Doporučuje: