Produkty na erekci: pravidla výživy, seznam užitečných produktů, tajemství a tipy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Problémy s potencí mohou začít v jakémkoli věku. Muži si to spojují se špatnými návyky, těžkou prací, stresem – vším, jen ne závislostí na jídle. Mezitím výživa přímo ovlivňuje každý orgán jednotlivě a jejich fungování jako celku. A nevyvážená strava vyvolává většinu neúspěchů. Současně vám dodržování speciální diety umožňuje zvýšit libido a zlepšit potenci. Dnes budeme mluvit o produktech na erekci.

Paní v kuchyni, milenka v posteli

Podívejte se, jak úžasně jsou tyto dvě stránky života každé ženy propojeny. Koneckonců, jsou to krásné dámy, které mají obvykle plné ruce práce s přípravou snídaně, oběda a večeře pro svou slečnu. A jaké produkty se používají nejčastěji? Maso, tučné omáčky, brambory, sůl. Ale každá žena chce, aby její muž zůstal mladý a plný síly v každém smyslu. Při výběru produktů, které jsou dobré pro erekci, musíte věnovat pozornost jejich kvalitě, protože to je základní faktor.

Takžepokud přehodnotíte svůj nákupní košík a začnete do svého jídelníčku zařazovat afrodiziakální potraviny, změny se brzy projeví. Dnes jsme si dali za úkol najít nejúčinnější produkty na erekci a představit je čtenářkám.

Základní pravidla

Nezapomeňte, že každý člověk je jedinečný. Proto se i jídelníček sestavuje individuálně. Jeden se přitom snaží zbavit chronického onemocnění, druhý chce používat přípravky k prevenci a třetí chce své ženě dokázat, že je ten nejlepší. A každý má svůj způsob života, ze kterého se také nedá slevit. Existují však obecná pravidla, která je třeba dodržovat:

• Pokud právě podstupujete léčbu, poraďte se se svým lékařem. Například konzumace pomerančů nevědomky snižuje účinnost antibiotik.
• porce by měly být průměrné. Hladovění je přísně zakázáno, jen uškodí. Ale ani se nemusíte přejídat. Nadváha vyvolává oslabení potence.
• Dokud není dosaženo výsledku, obvykle se dodržuje terapeutická dieta. Ale v tomto případě musí být produkty potřebné pro dobrou erekci konzumovány neustále, jinak účinek zmizí.

Na co si dát pozor

Samozřejmě na etiketě, nebo spíše na tom, co je obsaženo v konkrétním potravinářském výrobku. Je žádoucí zařadit do jídelníčku:

• Zdroje zinku. Zvyšuje produkci pohlavních hormonů. Hodně zinku se nachází v mořských řasách, chřestu, celeru, semenechdýně, chobotnice a říční ryby.
• Zdroje karotenu. Pokud je zelenina a ovoce oranžové, pak obsahují karoten. Jedná se o mrkev, dýně, rakytník, meruňky. Prvek je nezbytný pro zvýšení sexuální touhy a posílení imunity.
• Vláknina. Je velmi důležitý nejen pro trávení, ale také pro urychlení metabolických procesů. To je důležité při prevenci a léčbě sexuální dysfunkce.
• Výrobky obsahující glycin. Tato látka stimuluje produkci testosteronu, tedy hormonu, který ovlivňuje kvalitu erekce a ejakulace.

Čeho se vzdát

Před zvažováním produktů na podporu erekce je dobré zjistit, čemu se vyhnout. Ve většině případů to již může stačit k normalizaci sexuálních funkcí. Nezapomeňte, že budete muset odmítnout úplně a navždy.

• Průmyslově vyráběné hovězí a kuřecí maso. Masné výrobky samozřejmě nemají chybu. Průmyslově chovaná zvířata a ptáci však spotřebovávají velké množství hormonů s potravou. Pokud budete jíst takové maso neustále, povede to k poruchám uvnitř těla.
• Pivo je nejtěžší ranou pro mužský reprodukční systém. Kromě alkoholu obsahuje také ženské pohlavní hormony.
• Drogy. Dokonce i nejslabší z nich, marihuana, dokáže výrazně snížit hladinu testosteronu v krvi.
• Kouření způsobuje ostrý vazospasmus, což znamená, že vede k narušení krevního zásobení všech orgánů, včetněa penis.
• Transgenní tuky nalezené v margarínu způsobují hormonální změny.
• Léky na hypertenzi, antispasmodika, sedativa, prášky na spaní a žaludeční vředy mohou způsobit snížení sexuální funkce. Proto musíte vyhledat schůzku s lékařem a nenechat se léčit sami.
• Kofein ničí volný testosteron.
• V důsledku nadměrné konzumace alkoholu dochází k narušení funkce jater. Toto je také jistá cesta ke zhoršení sexuálních funkcí.
• Nedostatek spánku. Pokud nemáte dostatek spánku každý den, pak vám žádné produkty, které zvyšují erekci, jednoduše nepomohou.
• Chléb a pečivo jsou další ranou pod pás. Produkty obsahují kvasnice, kyseliny a cukr. To vše snižuje hladinu testosteronu.
• Uzenina obsahuje kuřivo. Při požití způsobuje toxické poškození varlat.
• Vysoká hladina cukru v krvi.
• Příjem soli snižuje produkci testosteronu. Samozřejmě, že tělo potřebuje sůl, ale ne příliš mnoho.
• Obezita dramaticky narušuje hormonální rovnováhu a snižuje produkci testosteronu.
• Sója obsahuje ženské pohlavní hormony – fytoestrogeny. V minimálním množství je to neškodné, ale pokud to nahradíte masem, pak dojde k inhibici produkce mužských hormonů.

Jak vidíte, potřebujete nejen vědět, které potraviny zvyšují erekci, ale také vyloučit faktory, které vedou ke snížení potence.

Tipy pro každodenní život

Stále se zrychlující rytmus života vede k tomu, že ženynení dostatek času na vaření složitých jídel. Ale to není problém. Dnes se podíváme na potraviny na podporu erekce a určitě mezi nimi najdete snadnou a cenově dostupnou variantu oběda nebo večeře.

• Obyčejná vejce mají velmi dobrý vliv na potenci. A to platí pro křepelky i kuře. Zařazení míchaných vajec do jídelníčku nezabere mnoho času, ale posílí mužskou sílu. Zejména v tomto ohledu jsou dobrá míchaná vajíčka s rajčaty a cibulí. Rajčata mají také příznivý vliv na erekci a cibule je afrodiziaka.
• Vzhledem k tomu, které potraviny zvyšují potenci, je nutné si všimnout výhod masa. Ve stravě musí být dostatečné množství masitých pokrmů. Může to být nejen svíčková, ale i játra, žaludky nebo smažená jehněčí varlata.
• Mořské plody a ryby mají vlastnosti příznivého vlivu na sexuální funkce. Rybí pokrmy je proto potřeba si zamilovat. Účinek umocňují vývary z račí, stejně jako mořské plody zapečené s celerem, citronem a rajčaty.

To již umožňuje plánovat dietu na několik dní dopředu. Vařená vejce, parní kotlety se salátem a pečenou makrelou, míchaná vajíčka, rybí polévka a pečené hovězí maso s chřestem… Ve variacích denních jídelníčků můžete pokračovat ještě dlouho. To vše je chutné a výživné.

Tajemství různých zemí

Tuto otázku si kladly prakticky všechny národy světa a hledaly na ni odpověď. A každý z nich měl svůj vlastní názor na to, jaké produkty zvyšují erekci. Je to dáno tím, že v každéV dané oblasti byl kvůli klimatickým podmínkám lidem k dispozici omezený seznam potravinářských výrobků. A mezi nimi byly samozřejmě užitečné pro zdraví mužů.

1. Itálie, rodiště temperamentních a vášnivých mužů. A mnozí lékaři se shodují, že k tomu částečně přispívají nejběžnější přípravky. Olivový olej a česnek jsou užitečnými afrodiziaky pro erekci. Ve slunné Itálii jsou součástí téměř všech jídel. Rajčata zlepšují potenci, zvláště pečená nebo dušená.
2. V Indii se více pozornosti věnuje semenům a ořechům. Zdroje vitamínu E, mají velmi pozitivní vliv na sexuální funkce. Pro zvýšení potence se zde používají sezamová semínka, která se doporučuje smíchat s medem ve stejném poměru. Jezte je jednou denně v dezertní lžíci a po měsíci zaznamenáte nárůst síly. Navíc je zde zvykem přidávat do pečení koriandr.
3. Na Sibiři se používají piniové oříšky. Jedí se v čisté formě a také pijí vodu napuštěnou skořápkou.
4. Francouzi považují šneky a artyčoky za potraviny zlepšující erekci.
5. Kavkazané používají zakysané mléčné výrobky.
6. Pistácie se zdají být vynikající volbou ve Střední Asii.
7. Jižní národy pro tento účel používají fíky, které se zapíjejí čajem s kořením: zázvorem, šafránem a hřebíčkem.

Prakticky všichni lidé souhlasí s tím, že do jídla musíte přidat co nejvíce zeleniny. Bazalka, chřest, celer, koriandr, petržel - všechny mají velmi dobrý vliv na sexfunkce.

Naklíčené zrno

O výhodách drobných klíčků toho bylo řečeno a napsáno tolik, že na první pohled není co dodat. Ale to se jen zdá. Když už mluvíme o tom, které produkty zlepšují erekci, nelze si nevzpomenout na nevyčerpatelný zdroj vitální energie. Jedná se o naklíčené obilí, stejně jako výrobky z něj: chléb, cereálie, polévky. Každý klíček obsahuje kolosální zásobu vitální energie, vitamínů E, B, D. Pokud budete jíst naklíčené obilí pouhé tři dny, pak sami pocítíte nával síly a touhy.

Co vařit s naklíčenými zrny

Nestačí vybrat produkty pro dobrou erekci – chcete si také představit, co s nimi dělat. Tedy jak z nich udělat lahodný pokrm, ke kterému muž rád přistoupí. Zkuste jednu z následujících možností:

• Polévka z naklíčené pšenice. Stačí jen talíř prvního chodu denně – a výsledek se brzy dostaví. Na 0,5 litru vody budete potřebovat několik brambor, dvě cibule a pár mrkví. Vše dejte do jednoho hrnce a vařte do měkka, poté přidejte 2–3 lžíce naklíčených pšeničných zrn. Nejlépe nesolit. Pamatujeme si, které produkty zlepšují erekci. Jedná se o bylinky a koření, které lze přidat ve velkém množství podle chuti.
• Kartáče nebo koláče vyrobené z naklíčených zrn. K tomu je třeba zrna dobře namlít na mlýnku na maso, poté přidat česnek, vajíčko a trochu mouky. Pečeme v troubě nebo na pánvi lehce vymazané olejem. Chutná jako masové kuličkya výsledek je prostě skvělý.
• Je prokázáno, že vrchol sexuální aktivity nastává, když se do těla dostane dostatečné množství vitamínů A a E. Do jídelníčku proto klidně zařaďte tresčí játra, vaječný žloutek a živočišné tuky.

Co ještě jíst

Se základní dietou to bylo jasnější. Ale neuvádíme všechny produkty pro zlepšení erekce. Podle statistik je více než polovina případů porušení sexuální funkce mužů spojena se stresem a neurózami. Na základě toho potřebujeme produkty, které nám pomohou relaxovat:

• Horká čokoláda. Je to přírodní antidepresivum.
• Brazilský ořech. Díky vysokému obsahu selenu má sedativní účinek.
• Banány jsou zdrojem hořčíku a draslíku, vitamínů B.
• Tučné ryby jsou zdrojem mastných kyselin, které inhibují produkci stresových hormonů.

Péče o plavidla

Připomeňme si nějakou fyziologii. Erekce je příval krve do mužského penisu. Problémy s krevními cévami ovlivňují především sexuální funkce. Produkty nezbytné pro dobrou erekci by proto měly pozitivně působit na kardiovaskulární systém. Za prvé je to:

• Ovoce a bobule s vysokým obsahem rutinu (vitamín K) a kyseliny askorbové. To jsou borůvky a jahody, třešně a třešně.
• Avokádo. Vynikající zdroj polynenasycených mastných kyselin, mědi a železa.
• Tučné ryby.
• Grapfruits.

Je žádoucí zahrnout zlepšení erekcepotraviny ve stravě alespoň několikrát týdně. Pak vás efekt nenechá čekat.

Produkce testosteronu

Velmi důležitý bod, který je také třeba vzít v úvahu. Ve skutečnosti je to změna hormonálních hladin z větší části, která umožňuje kvalitativní změny. Jaké produkty na erekci mohou zvýšit produkci testosteronu? To jsou zdroje zinku. Tento mikroelement má přímý vliv na sexuální funkce a produkci testosteronu a také kvalitu spermií. Zinek se nachází ve velkém množství v následujících potravinách:

• Ústřice a další měkkýši.
• Řasy.
• Kuřecí játra.
• Měkké sýry.
• Pine oříšky.

Obecný posilující účinek

Každý muž řekne, že když se cítí dobře, je veselý a veselý, problémy s potencí prakticky nemají. A abyste si udrželi vysoký výkon, musíte jíst správně. V některých okamžicích, kdy to přestane stačit, můžete navíc užívat odvary z ženšenu. Jedná se o známé obecné tonikum, vlastně výborný stimulant. Co dalšího lze zařadit do jídelníčku, abyste dosáhli dobrého výsledku?

• Česnek - zdroj velkého množství síry, příznivě působí na syntézu bílkovin.
• Přírodní med je zdrojem vitamínů, stopových prvků a antioxidantů.

Výrobky pro zvýšení erekce nejsou exotické. Jednoduché a cenově dostupnémohou výrazně zlepšit pohodu a také sexuální funkce. Bohatý sortiment vám dává možnost vybrat si každý den. A nikdo tě nenutí jíst jen krevety a petržel, všeho je dobré s mírou.

Místo závěru

Sexuální vztahy jsou důležité pro každého muže. Moderní životní rytmus zároveň vytváří velké množství předpokladů pro snížení potence. Abyste tomu zabránili, musíte se vzdát špatných návyků, jíst správně a spát alespoň 6 hodin denně. Dnes jsme se podívali na produkty, které mohou zlepšit erekci. Pravidelně je zařazujte do svého jídelníčku. Nejedná se o lék ani všelék, ale takové opatření vám umožňuje udržet rovnováhu nejdůležitějších živin v těle, což v konečném důsledku ovlivňuje sexuální funkce tím nejpozitivnějším způsobem.