Jak dlouho můžete pít čaj po jídle: doporučení a funkce

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Každý člověk se stává rukojmím svých zvyků, i když poškozují jeho zdraví a pohodu. Uvědomit si své chyby je prvním krokem k jejich nápravě. Mnozí z nás jsou tak zvyklí pít jídlo, že ani nepřemýšlíme o tom, zda je možné po jídle pít vodu, čaj, kompot? V předkládané publikaci si krátce povíme o pramenech tradice pití čaje. Zkusme také zjistit, kolik minut po jídle můžete pít čaj, proč je lepší si čaj při jídle nedopřávat?

Stručná historie tradice čajových dýchánků

Východní země jsou považovány za kolébku čaje. Tento nápoj objevilo lidstvo při hledání léčivých bylin kolem roku 3 tisíce před naším letopočtem. E. Do ruských zemí se dostal někde v 17. století. našeho letopočtu a neměl hned rád naše předky. Nicméně po nějaké době byl stále oceněn.

Zpočátku se čaj (nápoj vyrobený z listů čajovníku) dal pouze vychutnávatušlechtilí lidé. Tento rituál nebyl zaměřen ani tak na pragmatické uhašení žízně, ale na duchovní sblížení a umístění partnera.

Kdy pijeme čaj?

Neexistuje jednotný názor na to, jak nejlépe pít tekutiny, jak dlouho po jídle můžete pít čaj, jak pít nápoje bez poškození těla. Zvažte úplný seznam argumentů v každém z možných případů.

Čaj před jídlem: vlastnosti použití

Základem správné výživy je správný příjem tekutin. V poslední době se tato dieta stala velmi módní a všichni její přívrženci jednomyslně prohlašují, že každé ráno po probuzení je potřeba vypít asi 200 ml vody. Pozor však: ne čaj, káva nebo kompot, ale voda. Pokusme se najít vysvětlení, proč byste neměli pít čaj před jídlem.

Argumenty, které ukazují, proč je třeba se vyhnout čaji před jídlem:

• pití nápoje nalačno vyvolává hojnou sekreci enzymů, respektive ředění slin může vést až k gastritidě nebo vředu;
• čaj vypitý před jídlem zpomaluje proces vstřebávání potravy sliznicí trávicího traktu, v důsledku čehož lidské tělo nemůže mít z potravy maximální užitek;
• nápoj má přímý vliv na chuťové pohárky, takže pití čaje před jídlem vám jídlo nebude dobře chutnat;
• Čaj vypitý nalačno, ačkoli dokáže rychle uhasit vaši žízeň, pomůže zpomalit proces hubnutí.

Po jídle pijeme čaj: vlastnosti použití

Není méně názorů na to, zda má smysl pít čaj po jídle. Zpětná vazba od lidí je v tomto případě velmi rozporuplná.

Někteří se domnívají, že konec jídla čajem může tělu významně ublížit. Za prvé to může mít špatný vliv na trávicí systém: tekutina snižuje koncentraci enzymů a žaludečních šťáv, což zhoršuje a výrazně zpomaluje proces dělení potravy. Také vypitý čaj snižuje vstřebávání živin z konzumované potravy. V souladu s tím je tělo nuceno znovu namáhat, což představuje další zátěž pro žaludek, slinivku, dvanáctník a další trávicí orgány.

Zapíjení jídla čajem hrozí člověku zvýšenou tvorbou plynu a pocitem tíže v žaludku. Pokud nepřemýšlíte o tom, jak dlouho po jídle můžete pít čaj, pak jeho neustálé používání může vést k rozvoji takových chronických žaludečních problémů, jako je nízká kyselost, poruchy trávení, gastritida a další nemoci.

Podle jiné verze má pití čaje v každém případě pozitivní vliv jak na trávicí systém, tak na lidský organismus jako celek. Pomáhá rozkládat jídlo, které jíte, neředí enzymy v žaludku, ale snadno prochází jícnem a pomáhá protlačit a strávit velké kusy jídla.

Nemusíte však dělat velké oběti a nechat se bez svého oblíbeného zvyku – stačí zjistit, kolik minut po jídlemůžete pít čaj. Pak je přípustné bezpečně konzumovat svůj oblíbený nápoj.

Jak dlouho můžete pít čaj po jídle: názor lékařů

Čaj je tonizující nápoj, který je podle odborníků nejlepší konzumovat odděleně od jídla a bez obvyklého kousnutí. Vědět, jak dlouho můžete pít čaj po jídle, vám nejen pomůže vychutnat si chuť nápoje bez zbytečných zásahů, ale také vás ušetří nepříjemných následků.

Specialisté nemají jedinečné řešení tohoto dilematu. Takže konec konců, kolik minut po jídle můžete pít čaj? Toto časové období závisí na typu produktů, které byly předtím spotřebovány. Koneckonců, pití čaje by nemělo pokračovat v jídle, ale být nezávislým jídlem.

Lékaři určují časové období, po kterém můžete pít čaj po jídle, a to následovně. Pokud se předtím konzumovalo ovoce, mělo by uplynout alespoň půl hodiny, hodina je věnována trávení zeleniny a více než dvě hodiny jsou potřeba na bílkovinné a sacharidové (maso, sladkosti, moučné výrobky) jídlo.

Jak pít svůj oblíbený čaj, aby byl prospěšný pro tělo?

Jak dlouho můžete pít čaj po jídle, jsme již zjistili. A teď pojďme přijít na to, jaká další pravidla je potřeba dodržovat, aby běžné pití čaje přinášelo nejen potěšení, ale bylo i prospěšné pro tělo.

1. Pít čaj bez cukru je nejlepší, protože slazený nápoj je zdrojem zbytečných sacharidů a kalorií navíc.
2. Nevařte stejný čaj několikrát,protože nápoj ztrácí veškerou svou užitečnost.
3. Čaj musí být teplý, ale ne studený ani horký. Studený nápoj urychluje proces vstupu potravy do střev, což přispívá k následné fermentaci sacharidů a hnilobě bílkovin. Pokud pijete studené tučné jídlo, hrozí to záchvatem pankreatitidy. Vařící vodní čaj snižuje tonus střev, jeho schopnost trávit potravu a snižuje sekreci žaludečních šťáv.
4. Pít čaj k utišení hladu je špatný zvyk, protože může poškodit žaludek.
5. Mezi obrovskou rozmanitostí čajů se doporučuje upřednostňovat druhy pudinkových listů, protože jsou užitečnější a přirozenější než sáčky.

Jak vidíte, čaj není tak jednoduchý a neškodný nápoj, jak by se na první pohled mohlo zdát, a jeho nesprávné použití může způsobit nenapravitelné poškození zdraví. Nemusíte se však ochuzovat o takové potěšení, jako je šálek aromatického čaje. Po přečtení tohoto článku budete jistě vědět, jak dlouho trvá pití čaje po jídle.