2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Číňané si jako první všimli, že proso poskytuje lidskému tělu vše potřebné a začali proso používat k výrobě mouky. Čas plynul a svět se dozvěděl o jáhlové kaši. V Rusku to bylo před 200 lety hlavním jídlem selského jídla.
Kalorická jáhlová kaše s mlékem a vodou
Ne každý má dnes na stole jáhlovou kaši, začali jí méně jíst. Všichni ani nevíme, co je to jáhlový chléb, a na východě je stále běžný. Ale alespoň jednou za život neuškodilo ochutnat koláče a polévky s jáhly. Předpokládá se, že jáhlová kaše je potravou pro děti. Ale je to velmi chutné a výživné. Obsahuje vitamíny a aminokyseliny, tolik potřebné pro naše tělo. Mléčná jáhlová kaše s přídavkem rozinek a sušených meruněk je prostě vynikající. Obsah kalorií v jáhelné kaši v mléce - 93 kcal. Je to nízkokalorické, což znamenáužitečné pro ty, kteří drží půst. Můžete si zařídit jeden den na prosu jednou týdně a zhubnout 1 kilogram do měsíce. Jáhlová kaše se doporučuje jako dietní jídlo pro lidi s cukrovkou a alergiemi.
Kaše, jako panicle, čistí střeva a odstraňuje z nich toxiny. Ze školní lavice je známo, že proso, jehož obsah kalorií je 343 kcal, je bohaté na tryptofan. V lidském těle se tato aminokyselina po řadě přeměn mění na melatonin, který příznivě působí na nervový systém a zlepšuje spánek. 100 gramů prosa obsahuje 0,12 mg karotenu.
Recepty na výrobu jáhlové kaše
Vaření jáhlové kaše s mlékem a vodou je stejné. Mimochodem, obsah kalorií v jáhelné kaši na vodě je 90 kcal. K přípravě kaše se bere mléko nebo voda, stejně jako jáhly v poměru jedna ku jedné, takže kaše se ukáže jako drobivá. Pro tekutější a viskóznější konzistenci je třeba zvýšit množství tekutiny, ale v každém případě se do pokrmu přidává sůl, cukr, sušené ovoce a máslo.
Jak již bylo zmíněno výše, obsah kalorií v jáhlové kaši s mlékem a vodou je téměř stejný, takže nezáleží na tom, jak se vaří. Jáhlová kaše se dobře vaří. Z 1 šálku jáhel jsou asi 4 porce kaše.
Krupice se roztřídí a promyje. Poté se spaří vroucí vodou nebo se zalije vodou a vaří se asi 3 minuty, aby zmizela hořkost, která vzniká spékáním jáhel. Sbírá se v hrncimnožství mléka nebo vody požadované recepturou se přivede k varu, poté se vlijí uvařené jáhly. Kaše se vaří 10 minut, přidá se umyté sušené ovoce a jídlo se vaří dalších 10 minut. Do uvařené kaše se přidá máslo, sůl, cukr. S chutí mícháme a jíme kaši, čímž přispíváme k našemu zdraví. Při vaření kaše můžete přidat tvaroh, dýni, sušené švestky nebo ořechy a získat vynikající nová jídla.
Sáčky na prosa
Je zde možnost koupit jáhlovou kaši v sáčcích. Vaří se až do připravenosti po dobu 10 minut, poté musí být sáček položen na talíř tak, aby voda byla skleněná. Otevřete sáček, kaši dejte na talíř, přidejte máslo, sůl a cukr podle chuti. Jeden sáček vystačí na 2 porce.
Poté, co jste se dnes o kaši dozvěděli spoustu zajímavých věcí, neměli byste si již dělat starosti s otázkou, jaký je obsah kalorií jáhlové kaše v mléce a vodě. Vaše postava se při konzumaci tohoto jídla nezhorší, ale zeštíhlí.
Doporučuje:
Obsah kalorií v pohankové kaši na vodě bez oleje na 100 gramů, chemické složení, výhody
Lidé, kteří sní o tom, že zhubnou nebo si udrží váhu v normě, často dodržují pohankovou dietu. Často i lékaři radí zařadit do svého jídelníčku pohanku, protože není příliš kalorická. V našem článku zjistíte, jaký je obsah kalorií v pohankové kaši na 100 gr. produkt. Dozvíte se také, jak ji připravit. Nejčastěji se čtenáři zajímají o obsah kalorií v pohankové kaši na vodě bez oleje. Pojďme se podrobněji dozvědět o jeho složení, výhodách pro tělo
Recept na kaši na měsíční svit. Jak dát kaši na měsíční svit
Pokud se rozhodnete začít s destilací, měli byste si nejprve zjistit recept na kaši pro měsíčky, protože to je v tomto oboru nejdůležitější. Existuje mnoho různých možností, které vám umožní získat nápoj s originální chutí
"Hercules": obsah kalorií ve vodě a mléce. Co určuje obsah kalorií v hotovém pokrmu?
Ovesné vločky jsou nepostradatelné, když potřebujete rychle připravit zdravou a chutnou snídani pro celou rodinu. Z tohoto článku se dozvíte, jakou nutriční hodnotu má "Hercules", jeho obsah kalorií a užitečné vlastnosti
Kakaové kalorie. Zjistěte, jaký je obsah kalorií kakaa s mlékem
Kakao je oblíbený nápoj už od dětství, který navíc povznáší a je jen chutným a zdravým doplňkem snídaně nebo odpolední svačiny. Ti, kteří pečlivě počítají kalorie, potřebují znát obsah kalorií v kakau, protože často prostě nebereme v úvahu energetickou hodnotu toho, co za den vypijeme. V našem článku se blíže podíváme na různé druhy nápojů a zjistíme, zda se vyplatí jej pít při dietě a zda se „hodí“do správného jídelníčku
Zdravé stravování: obsah kalorií v pšeničné kaši
Každý ví, že obiloviny jsou užitečné, používají se jako základ dětské a dietní výživy. Obsah kalorií v pšeničné kaši je dostatečně patrný, aby neměl hlad po dlouhou dobu. Obiloviny navíc obsahují obrovské množství živin
