2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Pravděpodobně každý ví o výhodách čerstvě vymačkaných šťáv pro tělo. Takové nápoje obsahují stejné užitečné biologické látky jako v samotném čerstvém ovoci. Ale v tekuté formě jsou tyto stopové prvky tělem absorbovány rychleji.
Nyní si povíme, co jsou džusy, uvedeme jejich názvy. Popíšeme si také jejich pozitivní vlastnosti, stejně jako vliv na organismus. S těmito informacemi můžete zlepšit své zdraví jednoduše pitím chutných a vitamínových nápojů.
Zobrazení
Co jsou džusy? Zeleninové, ovocné, bobulovité a dokonce i listové šťávy. Každý z nich má svůj vlastní účel. Například pomerančový džus pomáhá posilovat stěny cév. Často se předepisuje jako tonikum pro onemocnění jater a hypertenzi. Tato šťáva je také skvělá pro zmírnění únavy a zvýšení vitality.
Jaká je šťáva vytékající z polámaných kmenů břízy? Samozřejmě bříza. Jedná se o velmi chutný nápoj. Používá se dokonce i v lékařství. Březová míza se často používá jako diuretikum a také pomáhá zvládats depresí.
Ovoce a bobule
Hroznová šťáva je dobrá pro lidi trpící srdečními chorobami, protože pomáhá předcházet krevním sraženinám. Pokud jde o meruňku, pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, ale nedoporučuje se ji pít těm, kteří chtějí zhubnout, stejně jako diabetikům. Pro zlepšení trávení můžete pít hruškovou šťávu. Je bohatý na vlákninu a často se používá v lékařství jako diuretikum.
Co je ještě džus? Například švestka. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu a sůl z těla. Tato šťáva je výborným projímadlem. Pokud jde o jablko, obsahuje obrovské množství užitečných organických kyselin, stejně jako sacharidy a vitamíny. Tato šťáva je užitečná pro kuřáky, kteří se snaží s touto závislostí skoncovat. Jablečná šťáva je schopna částečně obnovit postižené plíce. Ale k tomu musíte nejen pít šťávu, ale také nekouřit. Při onemocnění dýchacích cest se také doporučuje pít jablečný nektar.
A jaké jsou šťávy, které pomáhají v boji s nadváhou? Nejprve bych rád připomněl ananas. Obsahuje látku zvanou bromelain. Zlepšuje metabolismus tuků a podílí se na procesu odbourávání tuků.
Třešňová šťáva navíc pomůže v boji s nadváhou, ale pokud máte vysokou kyselost, nedoporučujeme ji pít. Nejvěrnější přítelpři hubnutí - citronová šťáva. Tento nápoj vám určitě pomůže shodit pár kilo, ale pravdou je, že nechutná zrovna příjemně.
Zeleninové nápoje
Co jsou to zeleninové šťávy? Za prvé, lze jim připsat rajčata. Opravdu zasytí a zcela odstraní pocit hladu. Navíc obsahuje látky, které pomáhají prodloužit mládí.
Jaké další zeleninové šťávy existují? Například mrkev a řepa. Tyto šťávy mají pozitivní vliv na zrak, zvláště pokud kombinujete dvě zeleniny v jednom nápoji. Pokud jde o mrkev, lze ji zředit jablkem nebo pomerančem. Tato směs zlepšuje imunitu a má obecně posilující vlastnosti. Díky této šťávě začne lépe pracovat trávicí systém. Mrkvová šťáva pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
Imunitní výhody
A jaké další šťávy zvyšují imunitu? Do této kategorie patří například brusinkový džus. Je to dobrý protinádorový prostředek a pomáhá zbavit se infekcí v močových cestách. Navíc dokonale čistí tělo od toxinů.
Okurkovou šťávu mohou pít ti, kteří mají problémy s krevním tlakem, a tato šťáva také posiluje zubní sklovinu.
Při žaludečním vředu bude užitečné sníst brambory. A zelná šťáva pomůže normalizovat metabolismus tuků. Dokonale také čistí střeva od různých druhů znečištění.
Tipy pro ty, kteří milují ovocné a zeleninové šťávy
Teď už víte, co jsou džusy. Někdy je lepší to či ono ovoce nejíst, ale udělat si z něj lahodný vitamínový nápoj. Zajistíte si tak maximální stravitelnost živin v něm obsažených.
Pokud budete používat čerstvě vymačkané šťávy, musíte znát několik pravidel pro jejich konzumaci. Nedoporučuje se pít šťávu ihned po její přípravě. Potřebuje trochu přitlačit. Zároveň by se šťáva neměla skladovat příliš dlouho. Nejlepší je vypít deset až patnáct minut po přípravě.
I když existuje jedna výjimka, týká se šťávy z červené řepy. Před konzumací by měl být uchováván v lednici asi dvě hodiny. To je nutné, aby se ve šťávě zničily všechny škodlivé látky a zůstaly jen ty užitečné.
Doporučuje:
Jak rozpustit med? Pojďme to zjistit
Existuje názor, že med by se v žádném případě neměl topit, protože tento proces vede ke ztrátě všech jeho vitamínů a užitečných vlastností. Zkušení včelaři a specialisté zabývající se tímto přírodním produktem jsou si jisti, že jde o zbytečné obavy. Pojďme zjistit, jak správně rozpustit med. Aby všechny blahodárné vlastnosti této sladkosti zůstaly bezpečné a zdravé, musí být dodrženy určité podmínky
Pojďme zjistit, jak marinovat maso na grilování
Málokdo ví, jak marinovat maso na grilování, aby bylo chutné a šťavnaté. Nyní budeme zvažovat tajemství vaření oblíbeného jídla každého
Pojďme zjistit, jak se olivy liší od oliv
Nyní velmi oblíbeným produktem na trhu jsou olivy a olivy. Jak se olivy liší od oliv? V tomto bodě se názory lidí liší. Někteří věří, že olivy se liší od oliv v barvě, jiní - v chuti. Ale navzdory všem soudům, sporům a rozhovorům jsou to plody jednoho stromu
Oslabují hrušky nebo posilují? Pojďme to zjistit
Hrušku zná lidstvo odnepaměti. Dokonce i staří Sumerové používali toto jednoduché ovoce k léčebným účelům. Jeho popis najdete dokonce i v Homérově Odyssey
Pojďme zjistit, jak je okurka užitečná
Okurky můžete milovat jednoduše pro jejich úžasnou chuť. Ale když víte o všech jejich prospěšných vlastnostech, můžete tuto zeleninu milovat ještě více
