Káva s kokosovým olejem: recept a rady odborníků

2025 Autor: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:53

Na první pohled se může zdát, že povzbuzující nápoj a kokosový olej k sobě vůbec nejdou. Nicméně, soudě podle četných spotřebitelských recenzí, káva s kokosovým olejem je velmi chutná. Káva je totiž úžasný nápoj s jedinečnou chutí a vůní, ve kterém se dají úspěšně kombinovat zdánlivě neslučitelné ingredience. V tomto článku se dozvíte, jak připravit kávu s kokosovým olejem.

Úvod do složky

Než si připravíte kávu s kokosovým olejem, měli byste pochopit, co tento produkt je. Kokosový olej je rostlinný tuk. Obsahuje vitamíny C, E, B2 a B6, kyselinu listovou, vápník, draslík, železo, hořčík, fosfor, sodík a zinek. Podle odborníků více užitečných látek není v rafinovanýcholej, ale ve výrobku lisovaném za studena.

O výhodách kávy s kokosovým olejem

Naplnění povzbuzujícího nápoje olejem je pro tělo dobré. Pro tento účel je vhodný jak kokosový olej, tak máslo. Pití kávy s kokosovým olejem pozitivně ovlivní vaše zdraví. Tento produkt aktivuje metabolické procesy, čistí střeva, odstraňuje toxiny a snižuje koncentraci cholesterolu. Kokosový olej také nasycuje energií, zlepšuje psycho-emocionální stav. To vysvětluje, proč po užití tohoto doplňku je po dlouhou dobu pociťován pocit sytosti. Kromě toho se kokosový olej používá jako lék, který zabraňuje vnitřním zánětům a cukrovce. Pokud tedy máte problémy s kardiovaskulárním systémem, měli byste tomuto produktu věnovat pozornost. Když jej začnete užívat jako doplněk, okamžitě pocítíte pozitivní změny, které ve vašem těle nastanou. Výrazně se například zlepší imunita a stav pokožky.

Negatives

Navzdory svým nesporným výhodám má kokosový olej také některé kontraindikace. Za prvé, tento produkt má silný laxativní účinek. Pokud máte chronické patologie gastrointestinálního traktu, po použití kokosového oleje se mohou výrazně zhoršit. Tento produkt také není pro každého. Existují lidé, kteří kokosový olej vyvolává zvracení. Také káva, která má tuto složku,kontraindikováno u lidí s vysokým krevním tlakem, s patologií krevních cév a srdce, gastrointestinálního traktu. Tento produkt se nedoporučuje ženám během kojení a těhotenství. Nepijte kávu s kokosovým olejem dětem, teenagerům a lidem s individuální nesnášenlivostí.

Jak vařit?

Pokud dodržíte recept, káva z kokosového oleje by měla obsahovat následující ingredience:

• Mletá kávová zrna. Bude to trvat 10 let.
• Voda (100 ml).
• Kokosový olej (20 g).

Káva espresso se připravuje jako první. K tomuto účelu použijte turka nebo kávovar. Poté, co pěna stoupne, musí být nádoba odstraněna z ohně. Obsah turek nalijeme do hrnku, dochutíme potřebným množstvím kokosového oleje a důkladně promícháme. Pokud vaše tělo tento nápoj bez problémů přijme, pak lze množství kokosového oleje zvýšit z 20 na 80 g.

Jak přidat do nápoje chuť?

Chcete-li zlepšit kávu kokosovým olejem, můžete doporučit použití různých přísad. Někteří milovníci povzbuzujícího nápoje jej dodávají například muškátovým oříškem. Tato složka obsahuje mangan, a proto je považována za silné antibakteriální činidlo. Káva s kokosovým olejem a skořicí bude dobrým zdrojem antioxidantů pro stabilizaci tuků a hladiny cukru v krvi. Navíc takový nápoj pozitivně ovlivní vaši paměť a pozornost. Prostřednictvím kardamomu v moderní medicíně zlepšittrávení, dýchací procesy, potlačují nevolnost a zvracení. Také pomocí kardamomu se neutralizuje účinek kofeinu. Kávu můžete také doplnit kakaovým práškem.

Maslatte. Ingredience

Pokud chcete zhubnout, pak vám odborníci doporučí připravit kávu s máslem a kokosovým olejem. Na drink budete potřebovat následující:

• Mletá káva (2 lžičky). Lepší, když je to 100% Arabica.
• Kokosový olej. Jedna čajová lžička stačí.

• Máslo (1 lžička).
• Voda (100 ml).

Podle recenzí se při přípravě maslatte obejdete bez cukru či jiného sladidla.

O vaření

Jakmile jsou všechny potřebné komponenty připraveny, musíte nejprve uvařit espresso v turka. Tekutinu nenechte vychladnout, ale hned do ní přidejte máslo a kokosový olej. Poté pomocí mixéru směs důkladně prošlehejte. K tomuto účelu je vhodný i mixér. Použití lžíce by bylo nevhodné. Kokosový olej se totiž v povzbuzujícím nápoji dost špatně rozpouští. Pokud je máslo špatně našlehané, bude káva působit méně příjemným dojmem.

Co radí odborníci?

Ti, kteří chtějí dosáhnout výsledku mastlatte, by měli jíst pět hodin po vypití kávy. Kromě toho by jídelníček rozhodně neměl obsahovat maso, ryby, ovoce a zeleninu. Přednost by měla být dána polyfenolům. Nacházejí se v hořké čokoládě, fazolích, ořeších aovoce s jasnými barvami. Naopak je vhodné zdržet se škodlivých potravin s lepkem, cukrem a škrobem.

Podle odborníků bude dieta účinná, pokud je příčinou nadváhy nesprávná výživa nebo sedavý způsob života. Pokud je velká masa způsobena nemocí nebo jinou patologií, pak vám mastlatte neprospěje.