Můžou mít děti čekanku? Zdravotní přínosy a poškození čekanky

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Čekanka již dlouho vstoupila do našich životů jako oblíbený nápoj. Rodiče mají často otázku, v jakém věku mohou děti mít čekanku? Děti jej mohou pít místo kávy a čaje od tří let a mnozí lékaři radí i od jednoho roku, pokud nejsou kontraindikace. Je nejen velmi chutné, ale také přináší mnoho pozitivních přínosů pro tělo. Je možné podávat čekanku malým dětem? Kdy je lepší abstinovat? To se pokusíme zjistit.

Jaké je použití čekanky?

Můžou mít děti čekanku? Jelikož je nápoj oblíbený, má i řadu výhod prospěšných pro dětský organismus. Mohou to být například vlastnosti:

1. Má obecný posilující účinek.
2. Obohaceno o vitamín C.
3. Uklidňující účinek na nervový systém.
4. Od jeho použitíchuť k jídlu se zlepšuje.
5. Zlepšuje stav pleti.
6. Pomáhá při zácpě.
7. Odstraňuje toxické látky ze žaludku.
8. Zachraňuje před dysbakteriózou.
9. Snižuje metabolické procesy.

Jeho užitečnost lze vysvětlit jeho bohatým složením, které obsahuje celou zásobárnu vitamínů a živin. Nacházejí se nejen v kořenech rostliny, ale také v květech a listech, které lze také jíst.

Bolí to?

Nejen prospívá čekance. A poškození zdraví po jeho použití je možné. Při používání tohoto produktu si musíte být vědomi jeho škodlivých vlastností. Musíte vědět, že by jej neměly užívat děti s nadváhou a alergiemi, zejména na citrusové plody.

Kontraindikace mohou zahrnovat:

• bronchiální astma;
• srdeční onemocnění;
• cévní problémy:
• gastritida nebo žaludeční vřed.

Čekanka by se neměla podávat novorozencům. Může to být škodlivé pro malé děti. Čekanka může také způsobit problémy jako:

• insomnie;
• respirační nemoci;
• exacerbace vředu;
• deprese;
• nemoc ledvin.

Čekanka je kontraindikována u lidí s pracovními poruchami nebo nemocemi trávicího traktu. V této situaci je pití přísně zakázáno!

Jezte čekanku správným způsobem

Můžou dětičekanka? Pro mladší generaci je důležité jíst pouze kvalitní potraviny. Čekanku zase najdete v prodeji jako prášek. Je velmi vzácné najít produkt, který je třeba vyluhovat jako čaj. Je nežádoucí podávat tento druh čekanky dětem, protože je možné překročit denní dávku a poškodit zdraví dítěte.

Při nákupu musíte věnovat pozornost obalu a balení. Pokud je produkt v průhledné nádobě, má normální, charakteristickou hnědou barvu, pak je s největší pravděpodobností možné jej vzít. Nezapomeňte věnovat pozornost datu výroby a datu, kdy se produkt stane nepoužitelným. Pokud se potýkáte s čekankou, která je zabalena v neprůhledném obalu nebo sáčku, věnujte pozornost složení.

Je důležité si uvědomit, že výrobce svého kupujícího nepodvedl a kvalitní produkt byl prodán v kontejneru. Pokud je například povoleno prodávat čekanku z ještě zelených kořenů, pak to samozřejmě nepřinese žádnou škodu, ale ani užitek.

Čtěte pozorně, aby ve složení nebyly umělé vitamíny. Tělo dítěte nepotřebuje další saturaci, pokud vám to lékař nepředepsal.

Kolik konzumovat?

Denní dávka pro dospělé i děti je až 5 gramů. To je docela dost na to, aby tělo přijalo všechny potřebné látky bez újmy.

Dosud však nebyly zjištěny žádné případy předávkování nápojem. Proto může mnoho dospělých bezpečně vypít 2-3 šálky nápoje denně. dětipřirozeně to bude hodně, takže pití více než jednoho šálku se nedoporučuje.

Proč čekanka ve školce?

Můžete se setkat s ustaranými rodiči, kteří si často kladou otázku, zda jejich děti pijí ve školce čekanku. Není na tom nic špatného. Čekanka je skvělou alternativou k jiným nápojům. Jeho použití pro zdravé děti je jen prospěšné. Pomáhá zlepšit práci žaludku, být bdělý po celý den a v noci tvrdě spát. Je to velká úleva pro rodiče a učitele mateřských škol.

Často pijí děti ve školce čekanku s mlékem. To také tělu nijak neškodí, ale působí na imunitní systém za účelem jeho posílení. Proto by se rodiče neměli obávat a přemýšlet, zda děti mohou mít instantní čekanku?

S jakými nápoji to mohu míchat?

Můžou mít děti čekanku? Toto jsme již zjistili. Pokud neexistují žádné kontraindikace, přinese to tělu výjimečné výhody. Nápoj sám o sobě má sladkou chuť, a tak ho mnoho dětí s velkou chutí pije bez cukru. Můžete přidat i cukr, dejte také plátek citronu.

Často se přidává teplé mléko a pro větší účinek se přidává lžíce medu. Tato směs pomáhá posilovat imunitní systém a blahodárně působí na organismus. Čekanku můžete smíchat s přírodními šťávami:

• orange;
• mrkev;
• špenát;
• rajče;
• celer.

Zvládnu to sám?

Pokudvýrobky z obchodu nejsou důvěryhodné, pak si můžete čekanku uvařit sami doma. Kde začít?

1. Je třeba najít mýtinu s čekankou v lese nebo na venkově. Vykopejte 9-10 rostlin a omyjte kořeny. Rostliny musí být zralé a zralé, aby kořeny nebyly zelené.
2. Čisté kořeny rostlin se oddělují a čistí. Poté rozprostřete na rovný povrch.
3. Rozložená čekanka musí být vysušena. Můžete použít dva způsoby: sušit na slunci (pak sušení trvá asi týden) nebo sušit v troubě (zabere to velmi málo času). Pokud použijete možnost trouby, musíte to udělat při 100 stupních po dobu 5–6 hodin.
4. Kořeny se po vysušení musí rozdrtit a osmažit na pánvi, vždy bez oleje. Smažíme dohněda, téměř čokoládové. Aby kořeny vypadaly jako při nákupu.
5. Po upražení nechte nasekané kořeny v mlýnku na kávu nebo mixéru, dokud nebudou zcela rozdrceny.

Můžete jej použít ve stejném množství jako v obchodě až do 5 gramů denně. A užijte si jeho chuť a výhody.

Během nemoci

Užívání rostliny na zánět má určité nuance – je zakázáno při onemocnění slinivky. A ve fázi oslabení je plně použitelný:

• Několik gramů prášku se uvaří v jedné sklenici vody.
• Postupem času upravte na jednu čajovou lžičku.
• Můžete jej použít v kombinaci s bylinkami (vylouhujte stejněpoměrech a nechte 10 hodin). Používejte polévkovou lžíci, 3x denně. Byliny si můžete vybrat nebo koupit v lékárně.

Čekanka, jejíž zdravotní přínosy a poškození jsme studovali, se také používá v potravinách. Nejen kořeny rostliny. Jeho květy a listy lze například přidat do salátu s čerstvou zeleninou nebo zapéct s masem v troubě.

Kořeny lze vařit čerstvé nejen v salátu, ale také dusit na pánvi a konzumovat jako dušené. V různých zdrojích lze najít mnoho receptů, až po čekankový vinaigrett. Ani jeden pokrm přitom neublíží vašemu tělu a ještě více tělu vašeho dítěte.

Čekanka je léty prověřená rostlina. Pro posílení imunity se v minulých stoletích podával dětem. Pro svou účinnost je léčivý nápoj oblíbený dodnes. Pokud tedy vaše dítě nemá alergie a žádné kontraindikace, můžete čekanku ve své kuchyni bez obav používat!