Co je dobré pro ledviny pít a jíst?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Člověk je složitý biologický mechanismus, ve kterém má každý orgán určité funkce. Ano, ledviny jsou filtry. Ucpaný čistič ve stroji lze snadno vyměnit. Ale u lidí jsou tyto orgány dány na celý život. Proto byste měli vědět, co je pro ledviny dobré a jak se o ně starat, aby se nezanášely a fungovaly bez přerušení.

Jak usnadnit fungování?

Dvě malé ledviny jsou nejsilnější obranou proti bakteriím, toxinům a infekci. Jsou to oni, kdo odstraňuje škodlivé látky a destiluje veškerou krev několikrát denně. To je velmi vážná zátěž. Proto je nesmírně důležité usnadnit fungování těchto orgánů. Kromě toho, když pochopíte, co je dobré pro lidské ledviny, můžete jim dokonce pomoci vyčistit krev od škodlivých nečistot.

Tělo každý den čelí hrozbě infekce. Abyste se chránili před vývojem patologie, měli byste být pozorní ke svému zdraví. K tomu se doporučuje začít s jednoduchými pravidly:

1. Fyzická aktivita. Blahodárný efekt přinese nejen dietní výživa (níže bude řeč o tom, co je dobré pro ledviny jíst a pít). Cvičení prováděné denně ochrání před poruchami krevního oběhu a stagnací. A jak víte, takové jevy vedou k hromadění tuku v bederní oblasti, což výrazně narušuje fungování nejen ledvin, ale také mnoha systémů. Užitečné zatížení zvýší průtok krve. Aktivují tak vylučování toxinů z těla.
2. Ochrana před infekcí a zánětem. Vždy se oblékejte podle počasí. Nezapomeňte izolovat spodní část zad. Je zakázáno sedět na studeném povrchu. Bohužel tato rada bývá často ignorována. V důsledku toho dochází k chronickému onemocnění ledvin. V raných stádiích symptomy obvykle zůstávají bez povšimnutí. Malé bolestivé bolesti v bederní oblasti, mírné bolesti, nízká teplota jsou příznaky, kterým málokdo věnuje pozornost. Ignorování patologického procesu však může vést k exacerbaci.

Ledviny jsou poměrně zranitelné orgány. Jejich práci může narušit pití (špatné) vody, nevhodné jídlo, léky. Infekce, která se dostane do kterékoli části těla, bude do těchto orgánů opět zanesena krevním řečištěm. Proto je tak důležité pochopit, co je pro ledviny dobré a co je kontraindikováno.

Kromě výše uvedených doporučení zaujímá zvláštní místo dieta. K výběru potravin je třeba přistupovat velmi pečlivě. Některé produkty totiž dokážou vypudit písek, rozpustit kameny,účinně čistí tělo.

Základní zásady výživy

V případě ledvinových patologií lékař spolu s lékovou terapií předepisuje dietní výživu. To je velmi důležitá součást léčby. Dodržování přísné diety (tabulka číslo 7) je předepsáno pacientům trpícím:

• glomerulonefritida;
• chronické selhání ledvin;
• nefrotický syndrom.

U jiných onemocnění ledvin nejsou nutná významná dietní omezení. Je třeba jíst to, co je dobré pro ledviny. Doporučuje se omezit:

• pikantní koření;
• s alt;
• koření.

Alkoholické nápoje jsou zcela vyloučeny.

Omezení bílkovin

Pacient s problémy s ledvinami by měl věnovat velkou pozornost své stravě. Doporučuje se snížit množství bílkovin, které vstupují do těla s jídlem. To výrazně usnadní práci ledvin.

Metabolismus bílkovin vede k tvorbě dusíkatých strusek. Nemocné ledviny je nedokážou úplně odstranit. Proto se takové látky začnou hromadit v krvi.

V žádném případě by však bílkoviny neměly být z jídelníčku zcela vyloučeny! Koneckonců je to důležitý stavební kámen pro buňky. Bez něj se navíc může stav pacienta dramaticky zhoršit. Doporučuje se konzumovat malé množství nízkotučných ryb, masa. Takové jídlo by se mělo dusit, vařit, ale ne smažit.

V případě lehkého postižení ledvin nemůžeteomezit bílkoviny ve vaší stravě. Stačí si pravidelně domlouvat dny půstu (1-2x týdně).

Kalorie z jídla

Při přemýšlení o tom, co je dobré pro lidské ledviny, byste tento moment rozhodně měli vzít v úvahu. Obsah kalorií ve stravě by měl být vysoký - alespoň 3500 kcal / den. Hlavní důraz je kladen na sacharidy a tuky.

Méně kalorické potraviny mohou způsobit, že tělo využívá své vlastní bílkoviny. V důsledku toho se zvýší tvorba toxických metabolitů. Zátěž ledvin se výrazně zvýší.

Jídla by měla být dílčí a pravidelná. Při onemocnění ledvin byste měli jíst v malých porcích 4-6krát denně.

Doporučené a zakázané potraviny

Pokud onemocnění ledvin vede k otokům a vysokému krevnímu tlaku, musíte omezit příjem soli. Pokrmy by se neměly solit vůbec. Pacient sám přidá koření v malých množstvích.

Doporučujeme vyloučit nebo omezit následující produkty:

• masové bujóny;
• cibule, česnek;
• houby;
• chocolate;
• ředkvička;
• luštěniny;
• ořechy, sušené ovoce;
• droby;
• tvaroh;
• banány.

Nyní zvažte, co je dobré pro ledviny. Odborníci na výživu doporučují založit svůj jídelníček na následujících potravinách a jídlech:

• vařená, čerstvá nebo dušená zelenina;
• cereálie, těstoviny;
• zeleninové polévky;
• bobule, ovoce;
• kvašené mléčné výrobky (zakysaná smetana, kefír, kyselé mléko);
• zelenina, máslo;
• želé, kompoty;
• šípkové odvary.

NEJužitečnější produkty

Lékaři doporučují jíst následující potraviny, které chrání ledviny před různými patologiemi:

• sladká paprika, mrkev;
• rakytník;
• dýně;
• chřest;
• petržel, cibule, celer, špenát, kopr, koriandr;
• švestky, jablka;
• vodní melouny;
• brusinkový džus.

Léčivé nápoje

Doporučený příjem tekutin (samozřejmě v závislosti na těle) je 2,5 litru denně. S minerálními vodami je přitom třeba být velmi opatrný. Takové pití je lékařský zákrok, který by měl probíhat podle pravidel a pod dohledem lékaře.

Z nápojů by měly být upřednostněny kyselé vitamínové šťávy a ovocné nápoje – citron a brusinka. Takové tekutiny jsou docela účinné v boji proti bakteriálním infekcím. Je ale důležité to s těmito nápoji nepřehánět, protože mohou nepříznivě ovlivnit játra. Neměli byste se zaplést do kávy. Takový nápoj vede ke zvýšení tlaku.

Je třeba mít na paměti, že na ledviny je užitečné pít čerstvě vymačkané zeleninové šťávy: mrkev, celer, petržel, špenát. Mají velmi pozitivní vliv na činnost ledvin. Petrželová šťáva navíc pomáhá regulovat činnost štítné žlázy.

Dýňový nápoj je velmi dobrý na ledviny. Je bohatý na vitamínysložení, mnoho minerálů a celý soubor stopových prvků. Navíc je výborným diuretikem.

Švestková šťáva může být výborným pomocníkem při onemocnění ledvin. Má diuretické vlastnosti. U ledvinových kamenů se doporučuje pít denně jablečný nápoj.

Jak podpořit ledviny a močový měchýř?

Lidové léčitelství již od starověku vyvinulo úžasné a jednoduché recepty na zlepšení fungování filtračního orgánu a jeho léčbu. Zvažte, co je dobré pro ledviny a močový měchýř:

1. Pro zadržování moči a kameny v močovém měchýři se doporučuje sníst 3–5 hořkých mandlí denně.
2. Při tvorbě kamenů v močovém měchýři a ledvinách se doporučuje použít následující recept. Rozdrcené kořeny šípku (100 g) se zalijí vodkou (0,5 l). Na tmavém místě je kompozice infuzována po dobu 3 týdnů. Nádobou pravidelně protřepávejte. Používejte produkt 4-5krát denně, 25-30 kapek s vodou.
3. Pokud je diagnostikováno onemocnění močového měchýře a ledvinové kameny, bude černý rybíz vynikajícím diuretikem. Bobule se doporučují konzumovat čerstvé i suché. Můžete je rozemlít s cukrem.
4. Velmi užitečný meloun. Podporuje odstraňování kamenů z močového měchýře a ledvin. Meloun se doporučuje jíst mezi hlavními jídly.

Jak léčit játra a ledviny?

Je extrémně nepříjemné a nebezpečné, pokud selžou hlavní filtry těla. Co je dobré pro ledviny a játra? Doporučuje se následující recept. Tento lék pomáházbavit se ledvinových kamenů, jater.

Budete potřebovat konopné semínko (1 šálek). Pečlivě to rozdrťte. Nalijte komponent nepasterizovaným mlékem (3 šálky). Dejte tuto směs na oheň. Je nutné svařit na 1 šálek. Po přecezení je lék připraven k užití.

Užívá se horký na lačný žaludek. Pijte 1 sklenici denně po dobu pěti dnů. Po měsíci se udělá přestávka na 10 dní. Poté se léčebný cyklus znovu opakuje.

Výhody šípků

Odvary, nálevy, čaje z této rostliny se úspěšně používají k léčbě mnoha patologií. Co je užitečný šípek pro ledviny? Úžasná rostlina je skutečným skladem vitamínu C. Je schopna zlepšit fungování ledvin, přispívá k jejich obnově. Šípky navíc pomáhají rozpouštět kameny.

Nejžádanější a nejoblíbenější recepty jsou následující:

1. Čaj. Sušené šípky v množství 2 čajových lžiček je třeba nalít vroucí vodou (200 g). Čaj se louhuje několik minut. Pro zlepšení zdraví a funkce ledvin je nutné pít tento nápoj třikrát denně po jídle.
2. Odvar. Tento nástroj umožňuje bojovat s ledvinovými kameny. Budete potřebovat kořeny šípku. Měly by být vyčištěny a poté nakrájeny. Nalijte 1 šálek vody do hrnce. Na stejné místo přidejte nakrájené kořeny šípku (2 polévkové lžíce). Vývar vaříme na mírném ohni asi 15 minut. Po vychladnutí přecedíme přes sítko. Tento nápoj se doporučuje užívat1-2 týdny třikrát denně v teplé formě. Jedna dávka – 1/3 šálku.

Léčivá síla březových pupenů

Příznivé vlastnosti tohoto přírodního léku jsou známy již dlouho. Používá se nejen v lidovém, ale i v tradičním léčitelství. K čemu jsou dobrá březová poupata? Používají se jako:

• choleretic;
• diuretikum;
• protizánětlivé;
• antispasmodic;
• antibakteriální;
• expektorant.

Kromě toho mají pupeny břízy protinádorové, diaforetické, anthelmintické, hojení ran, hemostatické účinky.

Po zjištění, jak užitečné jsou březové pupeny pro tělo, zvažte vytvoření účinné tinktury.

Budete potřebovat suché drcené březové pupeny - 20 g. Měly by být nality vodkou (100 ml) nebo alkoholem (70%). Tento roztok se infuzuje na chladném tmavém místě po dobu 3 týdnů. Nezapomeňte ji pravidelně protřepávat.

Po přecezení opatrně vymačkejte zbytky. Tinktura by se měla používat pouze zředěná. V 1 st. přidejte 20-30 kapek léku na lžíci vody. Lék se používá třikrát denně, 15-20 minut před jídlem.

Užitečná cvičení

Tanec, sport, jakýkoli pohyb výrazně pomáhá zlepšit funkci ledvin. Příznivý účinek přinese:

1. Boční ohyby, pohyby boků. Urychlují průtok krve do ledvin.
2. Pózujte na všech čtyřech. Důraz je kladen na lokty a kolena. Taková pozicevelmi dobré pro ledviny. V této době jsou rovnoměrně zásobovány kyslíkem a krví. Doporučuje se takto stát každý den alespoň 5 minut.
3. Protahování zad. Toto je další užitečné cvičení. Posaďte se na podlahu, natáhněte nohy dopředu. Bez ohýbání kolen natáhněte ruce k prstům u nohou. Snažte se nehrbit záda. Zkuste se obličejem dotknout kolen. V této poloze setrvejte 5 sekund. Postupně čas prodlužujte až na 10 minut.

Postarejte se o své zdraví!