Zdravé jídlo 2024, Září
Co je užitečný ořech pro ženy: složení, recenze
O jeho jedinečných vlastnostech se toho ví hodně, ale proč je ořech užitečný pro ženy? Dělá krásné dámy mladé a krásné, chrání před nebezpečnými nemocemi a dokonce pomáhá zhubnout. Vše o tomto produktu najdete v tomto článku
Nejlepší produkty na očistu těla
Mnoho produktů pro očistu těla od toxinů a toxinů je dobře známé ovoce a zelenina. Jaké ovoce zvolit pro důkladný a účinný detox?
Rybí tuk a rybí tuk: rozdíl, co je užitečnější?
Jaký je zásadní rozdíl mezi rybím olejem a rybím olejem? Užitečné vlastnosti rybího produktu, jeho nevýhody, co hledat při nákupu - to vše v tomto článku
Co je rostlinný olej: kalorie, druhy a prospěšné vlastnosti
Článek pojednává o tom, co je rostlinný olej, o obsahu kalorií a jeho prospěšných vlastnostech. Hovoří také o druzích olejů rostlinného původu, popisuje druhy rostlinných olejů nejpoužívanějších v životě člověka a jejich blahodárné vlastnosti
Brazilský ořech: popis, kalorie, užitečné vlastnosti a kontraindikace
Zdraví přínosy para ořechů spočívají v bohatém složení vitamínů, stopových prvků a olejů obsažených v každém ovoci. Pouhý 1 ořech denně může nahradit obvyklé multivitaminové komplexy
Zázvorová šťáva: postup přípravy, účinky na tělo, výhody a škody
Zázvorová šťáva je základem pro přípravu vynikajícího tonického čaje a různých odvarů. Je docela těžké vyjmenovat všechny jeho nádherné vlastnosti, je jich hodně, až se o úžasném kořenu tradují legendy. Ale zkusme se dnes dotknout alespoň hlavních bodů
Seznam nezdravých potravin: top 10
Moderní člověk je tak zaneprázdněn rutinními záležitostmi, že přestal myslet na to nejdůležitější – zdraví. Práce, schůzky, řešení osobních problémů – s tím vším zapomínáme na správnou výživu. Svačina ve spěchu, nedostatek správné výživy je silným faktorem při výskytu zdravotních problémů a problémů s postavou. Co dnes jíme?
Výživa podle krevní skupiny: tabulka, produkty, jídelníčky a doporučení
Na konci 20. století vědci identifikovali 4 krevní skupiny. Stále se studují. O něco později vyvinuli výživu podle krevních skupin. Tabulky s doporučenými produkty mají zájem o diety. Základem je, že vliv jídla na organismus závisí na krevní skupině, na genetické dispozici těla
Výživa po tréninku je klíčem k dosažení výsledků
Svoje tělo můžete rozvíjet doma, nebo se můžete obrátit na profesionály v posilovně, užitečné je sportovat. Mnoho lidí však po tréninku zapomíná na správnou stravu a úspěšně ztracené kalorie se vracejí a způsobují škody. Ve skutečnosti, pokud sportujete, pak správná výživa (to je zvláště důležité po tréninku) zvýší výsledek a pomůže udržet požadovanou postavu. Jaké jsou tedy zásady zdravého stravování pro rekreační sportovce?
Mnozí mají rádi fazole, o jejichž výhodách není pochyb
Fazole jsou úžasný produkt, který má pozitivní vliv na tělo. Ať už je vybráno kterékoli zrnko, jeho výhody se nesnižují
Jahody: přínosy a škody na lidském zdraví
Mýtickou schopnost bobule léčit rakovinu nebo ničit kazivé streptokoky je lepší nekomentovat, ale zaměřit se na skutečné možnosti plodu
Malysheva's diet - recenze, vlastnosti, pravidla a výsledky
Dietu Eleny Vasilievny Malysheva používá mnoho lidí. Všichni spolu komunikují na webu Malysheva diet. A když jsou poblíž stejně smýšlející lidé a existuje příklad jejich ohromujících výsledků, je snazší dosáhnout cíle než sám. Hubnutím se člověk zbavuje mnoha komplexů, získává pocit svobody, lehkosti a sebeúcty
Dieta pro cholecystitidu: jídelníček na týden
Jídlo je důležitou součástí lidského života. S představou o správnosti příjmu potravy se můžete vyhnout mnoha vážným onemocněním. A když už máte nějakou nemoc, o to důležitější je dodržovat dietu
K čemu slouží tvaroh? Chemické složení a nutriční hodnota tvarohu
Správně vybraný nebo uvařený tvaroh přinese tělu mnohem více užitku než výrobek, který je narychlo vybraný nebo vyrobený špatně. Ukazuje se, že k tomu jsou také zapotřebí znalosti, protože znalosti jsou moc
Jaká je správná výživa pro sportovce?
Výživa lidí, kteří se vážně zabývají sportem, je velmi odlišná od obvyklé správné výživy, protože tito lidé zažívají větší stres, a proto vydávají mnohonásobně více energie. Proto potřebují dobře jíst. Tělo sportovce vyžaduje speciální dietu, která by dokázala pokrýt všechny jeho nutriční potřeby. A dnes si povíme, co to je – správná výživa pro sportovce
Dieta pro adenom prostaty a prostatitidu
Dříve se s problémy ve fungování orgánů urogenitálního systému potýkali především zástupci starší generace, ale každým rokem jsou nemoci této skupiny mladší. Tváří v tvář jim mnoho mužů přemýšlí o tom, jak se zbavit špatných návyků a začít správně jíst. Jedním z klíčových faktorů terapeutického programu je dieta pro adenom prostaty
Škodlivé a prospěšné potraviny pro slinivku břišní. Jaké potraviny jsou dobré pro játra a slinivku: seznam
Abychom neprošli bolestí a nevýslovným utrpením, je nutné jíst potraviny, které jsou dobré pro játra a slinivku – ty životně důležité orgány, které by měly být podporovány především
Třešeň v těhotenství. Prospěch a škoda
Výhody a poškození třešní během těhotenství. Jaké jsou odrůdy této bobule? Jaká země je považována za její vlast? Mohou děti jíst třešně? Jak se používají listy tohoto stromu během těhotenství? Odpovědi na tyto otázky jsou v tomto článku
Správné svačiny pro hubnutí
Svačinou se snažíme zbavit pocitu hladu. Ale to se musí dělat racionálně a ve prospěch těla. Jaké jsou ty správné svačiny na hubnutí bez újmy na postavě a zdraví? Dozvíte se o tom přečtením tohoto článku
Které ořechy jsou nejužitečnější a jaký mají pozitivní vliv na tělo?
Od pradávna přisuzovalo lidstvo ořechům mnoho zázračných vlastností. Dnes vědci dokážou odpovědět na otázky, které ořechy jsou nejužitečnější a jaký mají pozitivní vliv na lidský organismus
Snídaně na hubnutí – to, co potřebujete
Spousta lidí chce zhubnout, změnit se, stát se lepšími. Mnozí se trápí nesnesitelnými dietami v domnění, že jim tato přísná opatření pomohou. Ale jen chtít zhubnout nestačí! Co udělat pro někoho, kdo je připraven začít se měnit? Nejprve si řekněte, že budeme pokračovat v hubnutí bez diety
Správná užitečná snídaně pro každý den: recepty
Snídaně je nejdůležitější jídlo v jídelníčku každého člověka. Právě po ránu potřebuje naše tělo přijmout značné množství energie nutné pro správný výkon všech jeho funkcí. Správná snídaně je klíčem k úspěchu, dodává energii a dobrou náladu na celý den. Proto by snídaně měla být kompletní, vyvážená a co nejzdravější
Pečené brambory: kalorie, výhody a škody
Zapečené brambory jsou velmi zdravé a chutné, ale tuto zeleninu musíte konzumovat s mírou
Jaký druh chleba je dobrý pro lidské zdraví?
Chléb je potravinářský výrobek, který se získává tepelnou úpravou těsta. Dá se péct, smažit, dusit. K přípravě nejjednoduššího těsta na chleba postačí smíchat mouku s vodou. Takto byl před mnoha staletími připraven vůbec první moučný výrobek. O něco později, ve starověkém Egyptě, se lidé naučili vyrábět kynuté těsto a začali do něj přidávat výrobky, jako jsou vejce, mléko, máslo. Jaký druh chleba je dobrý pro dospělé a děti? To je to, o čem bude řeč v článku
Kalorické vařené krevety a jejich výhody
Všichni milovníci mořských plodů znají nízký obsah kalorií vařených krevet. Toto je nejen velmi zdravé jídlo při dietě, ale také mimořádně chutné
Dieta pro 1 krevní skupinu je pozitivní. Zdravé stravování
Nejzajímavější a nejoblíbenější metodou hubnutí je dieta podle krevní skupiny. Nutriční vlastnosti nespočívají ve snížení obsahu kalorií nebo množství zkonzumovaného jídla, ale ve vyloučení určitých jednotlivých potravin. To vám umožní plně jíst a zároveň shodit přebytečná kila
Syrové jídlo: před a po. Recenze skutečných lidí o syrové stravě
Článek popisuje, jak se mění způsob života, zdraví a jak se mění tělo a mysl vyznavačů syrové stravy. Jsou uvedeny zobecněné recenze lidí, kteří si tento energetický systém vybrali pro sebe
Kurkuma. Aplikace v různých oblastech
Koření kurkuma je velmi oblíbené mezi gurmány po celém světě. Vyznačuje se zvláštním kořenitým aroma. Kurkuma se získává z oddenku rostliny z čeledi zázvorovitých. Víte, na jaké oblasti se kurkuma používá? Jeho uplatnění je poměrně široké. Kurkuma se používá nejen ve vaření, ale i v jiných oblastech. Zajímavý? Pak se pohodlně usaďte a přečtěte si náš článek
Jak připravit zázvor na hubnutí
Použití zázvoru pro štíhlou postavu se stalo velmi populární, protože má schopnost zrychlit metabolismus. Přečtěte si článek o tom, jak užívat zázvor na hubnutí
Žvýkačka ze svatojánského chleba
Karobovník patří do čeledi bobovitých, roste ve Středomoří, Egyptě a Indii. Tato stálezelená rostlina je mnohými národy považována za posvátnou, protože má řadu vzácných vlastností
Ovesná dieta pro hubnutí: vlastnosti, doporučení a výsledky
Jak už to v předvečer jara bývá, většina lidí začíná přemýšlet, jak upravit svůj vzhled. Nabízíme proto celkem jednoduchou ovesnou dietu, jejímž účelem je nejen zhubnout, ale také zlepšit postavu
Sorbitol: výhody a škody, použití
Sorbitol, jehož přínosy a škody budou diskutovány v tomto článku, se také nazývá glucit. Tento 6sytný alkohol, který má nasládlou pachuť, je registrován jako potravinářská přídatná látka E420
Marshmallow: výhody a poškození vzduchových pochoutek
Článek popisuje blahodárné vlastnosti proskurníku a jeho škodlivost, hovoří o tom, z čeho se skládá, kdy se jaké prospěšné vlastnosti projevuje, jak působí na lidský organismus
Pivovarské kvasnice: výhody a škody, složení a kontraindikace
Kvasinky žijí poblíž nás, obklopují lidi každý den a všude. Jedná se o nedokonalé jednobuněčné houby, jejichž existence na planetě Zemi byla zaznamenána před mnoha miliony let
Pomoc při hubnutí: dieta s mléčným čajem
Mnoho mladých dívek a starších žen, které mají sklon k nadváze, neustále hledá způsoby, jak vypadat štíhlejší, a volí různé možnosti: nízkokalorické diety, cvičení, počítání kalorií a další. Řekneme vám o dnu vykládání mléčného čaje. Dieta s mléčným čajem - snadná a bezpečná - vyvinula modelka Marina Blinovskaya, která si ve svých osmdesáti letech dokázala udržet krásu a mládí
Kolik kalorií obsahuje grapefruit, grapefruitová dieta, její klady a zápory
Tento článek je užitečný v tom, že zjistíte, kolik kalorií obsahuje grapefruit, dozvíte se o grapefruitové dietě, proč je chutná a zároveň zdravá a po zvážení všech pro a proti můžete rozhodnout, zda tuto konkrétní dietu držet nebo ne
Správné krmení kojenců
Je zvláštní, že nutriční požadavky kojenců také podléhají zvláštní módě. A to, co lékaři doporučovali před 20 lety, je dnes považováno za nepřijatelné. Jaké je správné krmení dnešních kojenců?
Zdravé stravování aneb jak zvýšit krevní tlak bez léků
Tento článek poskytuje několik praktických rad, jak zvýšit krevní tlak bez léků. Při prvních příznacích onemocnění (hypotenze), jako jsou závratě, slabost, únava, ztráta vědomí, je třeba přijmout naléhavá opatření. Správně organizovaná výživa může udržet a posílit lidské zdraví
Zelený čaj na gastritidu: pro a proti. Kolik kofeinu je v čaji? Dieta pro gastritidu: co dělat a co ne
Gastritida je v moderním světě poměrně populární onemocnění. I přes dosti vysokou úroveň medicíny tímto onemocněním trpí více než osmdesát procent populace. Zelený čaj na gastritidu je vynikající profylaktikum. Přečtěte si o tom více v našem článku
Minerální voda "Polyana Kvasova": vlastnosti, aplikační vlastnosti, indikace a kontraindikace
"Polyana Kvasova" patří do skupiny hydrouhličitano-sodných vod. Získal širokou distribuci a uznání díky svým léčivým vlastnostem a pozitivním recenzím