Zdravé jídlo
Co jíst s diabetem: seznam povolených potravin a vzorový jídelníček
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Co můžete jíst s cukrovkou? Užitečné a škodlivé produkty. Ukázkové menu na dva týdny. Jaký je glykemický index? Příznaky a projevy nemoci a její příčiny. Výhody fazolí, medu, ořechů, tvarohu a dalších potravin pro cukrovku
Dieta pro onemocnění žlučových kamenů: co můžete a nemůžete jíst
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Doporučili jste dietu při onemocnění žlučových kamenů? Nevíte si rady, které potraviny jsou jedlé a které ne? Není třeba panikařit! Pojďme se společně podívat na všechny povolené i zakázané potraviny, nastudovat si základní požadavky této diety
Ideální strava je, když potraviny spalují tuky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Lékaři důrazně doporučují jíst více potravin, které spalují tuky. Může to být: losos, káva, jogurt, chilli, grapefruit, zelený čaj, avokádo, ostružina, brokolice, ovesné vločky a další. A pokud ke správné výživě přidáte trochu gymnastiky, můžete snadno odstranit tuk na břiše a stranách
Avokádo: prospívá a poškozuje lidské tělo
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Avokádo je exotické ovoce. Plody jsou přivezeny ze zahraničí, takže jsou na pultech po celý rok. Obvykle roste avokádo ve formě hrušky nebo oválu, může být dlouhé 18 cm a váží 1,7 kg. Výrobek má tvrdou tmavě zelenou slupku, pod kterou se skrývají všechny cenné vlastnosti. Výhody a poškození avokáda pro lidské tělo jsou popsány v článku
Kokos: prospívá a poškozuje lidské tělo
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Místní zeleninu a ovoce známe důkladně, ale co nám exotické jídlo slibuje? Článek podrobně popisuje výhody kokosu, jeho účinek na tělo, složení a možné poškození
Čerstvě vymačkaná šťáva z červené řepy: výhody a škody, jak používat
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
V přírodě existuje více než 10 odrůd řepy, ale tato okopanina získala nejširší rozšíření ve formě obyčejné, stolní a krmné. K přípravě nápoje se zpravidla používá stolní odrůda. Článek bude diskutovat o výhodách a škodách řepné šťávy
Mrkev: přínosy a poškození těla, kalorie, vitamíny, denní příjem
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jak vypadá mrkev, ví úplně každé dítě. Jaké pozitivní vlastnosti má taková zelenina? Může být jeho použití škodlivé? Na tyto otázky nedokáže odpovědět ani každý dospělý
Semena melounu: užitečné vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Středověký perský vědec a lékař Ibn Sina (Avicenna) zacházel se semínky melounu s velkou úctou. Zveme vás, abyste tento neobvyklý lék lépe poznali
Jednotky chleba pro diabetiky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jednotky chleba – mimosystémové měření spotřeby sacharidů, které jsou obsaženy v určitých produktech. Rodištěm této měrné jednotky je Německo. Pak si tato metoda díky své jednoduchosti podmanila celý svět. Němečtí odborníci na výživu v tom odvedli dobrou práci. Dnes se tyto jednotky používají všude, nejen pro nemocné lidi, ale také pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl a hlídají si stravu
Co jíst po tréninku – jídlo pro krásné tělo
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Všichni sportovci vědí, že bez vyvážené stravy není možné dosáhnout úžasných výsledků při „vytvarování“těla. Co jíst po tréninku, řekne náš článek
Zelenina na pankreatitidu: co dělat a co ne. Stůl číslo 5
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Zelenina je základem zdravé výživy. Obsahují velké množství vlákniny a vitamínů, komplexní sacharidy. Všechny jsou nezbytné pro metabolické procesy. Jsou součástí všech dietních tabulek, a to jak pro zdravé lidi, tak pro osoby s chronickým onemocněním. Zelenina při pankreatitidě je základem stravy spolu s obilovinami a zakysanými mléčnými výrobky
Zázvor na hubnutí: recenze hostitelů
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Každý člověk si dříve nebo později všimne, že už má vrásky v pase, malé bříško. Váhy ukazují daleko od čísel, která bych rád viděl. Začíná hledání všemožných diet, rady profesionálů, mnoho způsobů a produktů, které pomáhají v boji s nadváhou. Tento článek bude diskutovat o jedné z těchto metod
Efektivní pitná strava: recenze, funkce a výsledky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Při existující rozmanitosti potravinových systémů se pitná strava vyznačuje svými speciálními vlastnostmi. Lidé, kteří si to vybrali jako způsob hubnutí, by měli pochopit, že nebudou jídlo žvýkat po dlouhou dobu. A bude se používat pouze v tekuté formě. Přesto jsou recenze pitné stravy většinou pozitivní
Poznámka pro hostitelku: jak namočit sušenku?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Ze sušenky můžete vyrobit obrovské množství jemných, vzdušných a měkkých cukrářských výrobků. Svěží, měkké, moučné sušenkové dorty jsou skvělým základem pro výrobu všech druhů dezertů s marmeládou, smetanou, džemem a dokonce i ovocem a lesními plody
Proteiny – co to je? Seznam potravin s vysokým obsahem bílkovin
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
O výhodách bílkovin dnes slyšel každý, ale málokdo ví, co je zdrojem této látky a jaké potraviny ji obsahují v největším množství. Článek poskytne odpovědi na tyto otázky
Draslíková dieta: popis, vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Klasová dieta, která je pro děti i dospělé zdravá pro srdce, je nutriční program, který se zaměřuje na potraviny bohaté na draslík. Taková strava není vhodná pro každého a před přechodem na omezení výběru produktů byste se měli nejprve poradit se svým lékařem
Jablka nebo hrušky: co je zdravější?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jablka nebo hrušky – co je zdravější? Co chutná lépe? co je oblíbené? Studie ukazují, že právě po těchto dvou ovocích je u nás poptávka větší než po jakémkoli jiném
Běžný celer: kontraindikace a příznivé vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Použití celeru jako silného afrodiziaka bylo známé již ve starověkém Řecku. Existoval dokonce speciální „nápoj lásky“, který se připravoval z jeho šťávy. Ale bohužel, kromě široké škály aplikací a léčivých vlastností, má celer kontraindikace pro každodenní použití
Detox: recenze, názory lékařů, program očisty těla a výsledky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Tělo moderního člověka je v našem ekologicky nebezpečném světě nevyhnutelně intoxikováno. Módní dieta „Detox“nabízí metodu, pomocí které dochází k účinné detoxikaci všech tělesných systémů. Nejčastěji jsou na programu všechny druhy koktejlů, domácí i průmyslové přípravy. Recenze lékařů na Detox jsou nejednoznačné. Vědci si dávají pozor na produkty, které slibují rychlé výsledky
Potraviny, které snižují cholesterol a čistí krevní cévy
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Skutečnost, že cholesterol je škodlivý pro kardiovaskulární systém a jeho hromadění v těle vede k rozvoji onemocnění, jako je ateroskleróza a mrtvice, je známo mnoha lidem. Proto je důležité dodržovat správnou výživu. Existují potraviny, které účinně snižují hladinu cholesterolu v krvi. Budeme o nich mluvit v tomto článku. Nejprve byste však měli pochopit, co je cholesterol a jaké jsou jeho funkce
Proteinová tyčinka "Turboslim": recenze
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Každý, kdo držel diety, zná ten pocit, kdy je jídlo ještě daleko, a pocit hladu je velmi akutní. Neměli byste snášet hlad, lepší je mít po ruce tyčinku Turboslim
Jak používat kořen zázvoru pro zdraví a hubnutí?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Bledě krémová barva, nepřitažlivé vlnovky a nedostatek jakékoli příjemné chuti způsobují, že kořen zázvoru je méně vhodný ke konzumaci. Z nějakého důvodu jej však mnozí aktivně používají při vaření, vaření čajů a neobvyklých energetických nápojů. A to vše díky jeho zázračnému účinku na organismus a opakovaně prokázané účinnosti. Zájem? Pak pojďme přijít na to, jak využít kořen zázvoru, aby byl chutný i zdravý
Užitečné vlastnosti ředkvičky a její využití při nemocech
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Ředkev je známá kořenová zelenina a konzumuje se syrová a používá se do různých omáček a koření. Blahodárné vlastnosti ředkvičky jsou známy od nepaměti. Vzhledem k tomu, že přetrvává až do zimy, může být skvělým pomocníkem v boji proti beri-beri v zimním období, kdy naše tělo vitamíny tolik potřebuje
Jednodenní půst: výhody a škody, vlastnosti a pravidla
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jednodenní půst: výhody a škody. Jak přistupovat k jednodennímu odmítání jídla? Kdy může být účinný?
Ibišek, čaj: užitečné vlastnosti a kontraindikace
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Prospěšné vlastnosti ibišku jsou známy již od starověku. Horký nápoj vyrobený z okvětních lístků této rostliny je oblíbeným tonikem. Koupíte ho v běžném supermarketu. Lékaři však varují: ne každý může pít teplý nebo studený ibiškový čaj
K čemu je zelí užitečné: vitamíny, příznivé vlastnosti a kontraindikace
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Bílé zelí je nejoblíbenější a nejběžnější zelenina na planetě, nejen chutná, ale také zdravá. Nízký obsah kalorií pomáhá bojovat s nadváhou. Hodnotné vlastnosti, zdravotní přínosy rostliny v čerstvé a nakládané formě jsou nesporné, ale je důležité pamatovat na kontraindikace
Dieta pro vysoký cholesterol u žen: pokrmy a recepty. Jak jíst s vysokým cholesterolem
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Moderní studie ukazují, že více než 80 % lidí starších 30 let čelí problému vysokého cholesterolu v krvi. A trpí tím ženy i muži. Ale protože ženské a mužské tělo má mnoho rozdílů, je nutné problém s vysokým cholesterolem odstranit různými způsoby. Jak jíst s vysokým cholesterolem a co dělat?
Jaké vitamíny jsou v tomelu? Co je užitečné tomel
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
S blížící se zimou se na pultech obchodů objevuje skutečná dekorace - šťavnatý jasný chutný tomel. Jasně se odlišuje od ostatních bobulí a ovoce. A nejen sluníčko. Jedná se o sklad vitamínů, mikroelementů, fruktózy a glukózy, díky čemuž je žádoucí na stole každého domova
Skořice s medem při léčbě různých nemocí
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
V boji proti nemocem se pro nás některá koření stávají spolehlivými spojenci. Příkladem je známá skořice. Je to koření používané při vaření. Kromě toho je široce používán v lidovém léčitelství
Voda na hubnutí. Několik způsobů, jak zhubnout pomocí tekutin
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Voda na hubnutí je cenově dostupný způsob, jak dobře redukovat váhu. Článek navrhuje několik způsobů, jak zhubnout s touto tekutinou. Můžete si vybrat to nejvhodnější pro vás
Dietoterapie je léčebná výživa. Principy, význam a účinnost
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Dietoterapie je základem, na kterém je postavena obnova lidského zdraví v případě onemocnění většiny vnitřních orgánů a systémů. Správnou výživou se léčí žaludek, ledviny, játra, dokonce i autoimunitní onemocnění. Na základě stavu těla a nemoci musí lékař pokaždé opravit. Pro pohodlí vyvinuli odborníci dietní tabulky
Složení a užitné vlastnosti cizrny
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Už od pradávna lidé využívali blahodárné vlastnosti cizrny, nazývané také jehněčí nebo turecký hrášek. Stáří zbytků cizrny objevených na Blízkém východě při vykopávkách starověkých osad je 7,5 tisíce let
Bobule a listy ostružin: užitečné vlastnosti a kontraindikace
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Výhody ostružin jsou známy již dlouhou dobu. Tato rostlina roste nejen v lesích, ale je také aktivně pěstována na pozemcích pro domácnost. V současné době je vyšlechtěno více než dvacet odrůd této plodiny. Všechny druhy mají jedinečné prospěšné vlastnosti
Živiny jsou biologicky významné prvky. Moderní živiny: popis, druhy, role
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Víte, co jsou živiny? K čemu jsou a jakou roli hrají v našem těle? Pokud ne, pak byl tento článek vytvořen speciálně pro vás
Nechuť k masu: příčiny, příznaky, co je nebezpečné, možné zdravotní problémy, rady a doporučení lékařů
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Bez ohledu na to, jak překvapivě to může znít, stane se, že je člověk znechucen masem. To by nemělo být ignorováno. Protože takové chování těla může naznačovat vážné patologie. A nedostatek masa ve stravě bude mít další důsledky. V tomto článku vám řekneme, proč je k masu averze, proč je nebezpečné
Anticholesterolová dieta: produkty, jídelníček na týden
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Anticholesterolová dieta pomůže zlepšit vaši pohodu a odstranit přebytečná kila. Jídlo může být chutné a rozmanité
Sulimované produkty – cenný dar vědy lidstvu
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Inovativní technologie vtrhly do našeho každodenního života jako vichřice. V moderních domácnostech úspěšně koexistují nové hygienické výrobky a chemikálie pro domácnost, dosud nevídané kuchyňské náčiní, spotřební elektronika, high-tech tkaniny. Inovace se dostala na náš stůl, na naše talíře a sklenice. V posledních desetiletích se díky zájmu lidí o téma zdravé výživy těší stále větší oblibě lyofilizované produkty
Obnova imunity po antibiotikách – účinné metody a doporučení odborníků
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Není žádným tajemstvím, že při dlouhodobém užívání antibiotik postupně ztrácí imunita organismu svou ochrannou funkci. Ale kdo chce bojovat i s obyčejným kašlem pomocí hromady prášků? Tento článek bude hovořit o tom, jak obnovit imunitu po antibiotikách pomocí lidových a lékařských prostředků
Jak jíst méně a být sytí?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Ve honbě za štíhlým tělem většina lidí sedí na vysilujících a pro tělo často škodlivých dietách, což je zásadně špatně. K dosažení výsledku ve většině případů stačí snížit množství jídla z žádoucího a obvyklého na potřebné a užitečné, a přitom nepociťovat hlad
Dieta pro pyelonefritidu u dospělých a dětí
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Pyelonefritida je infekční onemocnění ledvin. Kvůli fyziologickým vlastnostem jimi trpí nejčastěji ženy a děti. Může postihnout i starší muže, u kterých byl diagnostikován diabetes mellitus nebo adenom prostaty. V tomto případě úspěch léčby do značné míry závisí nejen na správných lécích, ale také na dodržování speciální diety pro pyelonefritidu - tabulka 7