Zdravé jídlo 2024, Září
Kompozitní proteinové suché směsi: recenze
Tato norma platí pro potravinářské koncentráty (produkty), které jsou práškovými směsmi s obsahem bílkovin 45 % až 75 % a skládají se z mléčné bílkoviny (kasein nebo syrovátkový protein), izolátu sójové bílkoviny, směsi mléčných bílkovin (kasein, syrovátkové proteiny), sójový proteinový izolát s přídavkem jedné nebo více složek, jako je m altodextrin, lecitin, koncentrát polynenasycených mastných kyselin
Oxid siřičitý ve víně. Vliv oxidu siřičitého na lidský organismus
Aby byly vinařské produkty lépe konzervovány, jsou ošetřeny oxidem siřičitým. Dnes na etiketách může kupující najít takový nápis jako oxid siřičitý nebo prostě E 220. To je jedno a totéž. Oxid siřičitý používali i staří Řekové a ve středověku se to v Evropě dělalo s víny. Co si ale o této látce myslí moderní věda? Není to zdraví škodlivé?
Dieta při onemocnění koronárních tepen: povolená jídla, jídelníčky a recenze lékařů
Jednou z metod léčby tohoto závažného onemocnění je dieta při onemocnění koronárních tepen. Používá se jako nezávislá metoda léčby nebo se používá ve spojení s jinými prostředky ke zvýšení jejich účinnosti. Jak přesně pacient dodržuje pravidla zdravé výživy, závisí na jeho fyzické kondici. Pacient by měl dodržovat doporučení pro výživu po celý život
Den půstu na kefíru: funkce, doporučení a recenze
Půstové dny jsou skvělým způsobem, jak očistit tělo a zbavit se přebytečných kil. Důležitý je pouze výběr hlavního produktu každodenní stravy. Jedním z nejoblíbenějších je půst na kefíru, který přináší mnoho zdravotních výhod. Nízký obsah kalorií, přijatelná cena - jeho nepochybné výhody
Dny půstu na kefíru a tvarohu: menu, funkce, výsledky a recenze
Dny půstu na kefíru a tvarohu pomohou očistit celé tělo a zbavit se pár kil navíc. Jaké je tajemství takových mini diet a jak je správně provádět?
Sacharidy v potravinách: proč potřebujeme vědět, které a kolik z nich
Živý organismus potřebuje tři nutriční složky. Mezi nimi jsou důležité sacharidy. Které potraviny jsou vysoké a které naopak nízké? A v jakých případech je to nutné vědět?
Jak zhubnout s aktivním uhlím?
Mnoho diet, které se v poslední době objevily, často nepřináší požadované výsledky. Existovala teorie, že můžete zhubnout pomocí aktivního uhlí. Dobře čistí tělo od toxinů a napomáhá trávení
Dieta Taťány Rybakové: jídelníček, dieta, účinnost a recenze
Pokud vaším cílem není expresní hubnutí, záleží vám na svém zdraví a chcete dodržovat zásady správné výživy, pak je dieta Taťány Rybákové to, co potřebujete
Proteiny, tuky, sacharidy: tabulka obsahu potravin
Téměř každý výrobek do určité míry obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy. Tabulka vám pomůže zjistit, kolik jich tam je. To je nezbytné, aby vaše tělo bylo čisté a zdravé
Kolik kalorií obsahuje bochník?
Bílý chléb je považován za jeden z vysoce kalorických, protože se vyrábí z pšeničné mouky. Stejná vlastnost má bílý bochník. Přínos produktu je zanedbatelný. Kolik kalorií je v bochníku, je určeno množstvím droždí, těsta, mouky, přísad. Více o tom bude diskutováno v článku
Recepty pro diabetiky. Dort pro diabetiky: recept
Když od lékaře uslyší takovou diagnózu, jako je diabetes mellitus, mnozí propadají panice a zoufalství, protože věří, že jejich obvyklý způsob života je zcela zničen, a nyní budou muset jíst velmi skromně a bez pochutin. Tato reprezentace však není pravdivá. Chutných a zároveň cenově dostupných pokrmů pro nemocného je dostatečné množství
Dieta "Tabulka 9" pro diabetes. Terapeutická dieta "Tabulka 9": nutriční vlastnosti u diabetu 2. typu
Diabetes mellitus je komplexní onemocnění, které je diagnostikováno stále častěji. Hlavním problémem tohoto onemocnění je výrazně zvýšená hladina cukru v krvi. Jednou z nejdůležitějších fází léčby je dieta. "Tabulka 9" - dieta pro diabetiky
Výhody a poškození máku. Mák: výhody a škody. Sušení s mákem: výhody a škody
Vlčí mák je úžasně krásná květina, která si získala kontroverzní pověst díky svým kontroverzním vlastnostem. Už ve starověkém Řecku lidé milovali a uctívali tuto rostlinu pro její schopnost uklidňovat mysl a léčit nemoci. Výhody a poškození máku byly studovány po staletí, takže dnes o něm bylo shromážděno tolik informací. Naši vzdálení předkové se také uchýlili k pomoci těchto tajemných květin. Bohužel dnes málokdo ví o léčivých účincích, které tato rostlina na lidský organismus má
Zatížení sacharidy v kulturistice – vlastnosti, principy a recenze
Někdy je potřeba dietní pauza! Sacharidová zátěž neboli refeed je drastické zvýšení množství snědených sacharidů během několika hodin nebo dnů. Na rozdíl od cheatování (zvyšování počtu snědených kalorií) je refeeding užitečný nejen psychicky, ale i fyzicky. Pro každého sportovce nebo dietáře je dobré alespoň jednou za čas naložit sacharidy. V článku budeme hovořit o funkcích refeedu
Ořechový olej: užitečné vlastnosti, kontraindikace, jak užívat?
Oblíbenost oleje z vlašských ořechů v Rusku není tak vysoká jako v evropských zemích, kde je lahvička s voňavým obsahem považována za nepostradatelný atribut každodenní kuchyně a nepostradatelnou součást mnoha kosmetických procedur. Olej z vlašských ořechů je jednou z nejzdravějších potravin na světě. A ne nadarmo, protože přípravek obsahuje sílu deseti vitamínů a deseti minerálů
Biologická hodnota bílkovin: typy, jak tělo bílkoviny získává, potřebné potraviny a výživová pravidla
Proteinový metabolismus zaujímá důležité místo v různých přeměnách látek, které jsou charakteristické pro živé organismy. Významný vliv na ni má charakter výživy, množství bílkovin přijatých s jídlem. A samozřejmě jeho kvalitní složení
Kojící matka: dieta nebo pestrá strava?
Jaká je dieta kojící matky a měla bych ji dodržovat? Jaká omezení ve stravě matky budou oprávněná a prospějí zdraví miminka?
Navzdory obsahu kalorií jsou datle velmi zdravé
Tato úžasná pochoutka je oblíbená v mnoha zemích. Navzdory značnému obsahu kalorií jsou datle mimořádně prospěšné pro zdraví. Právě při jejich použití stojí za to dodržet opatření
Role výživy v léčbě cukrovky aneb co nejíst při cukrovce
Aby tělu pomohl normální metabolismus sacharidů, měl by diabetik trpící jakýmkoli typem onemocnění vyloučit ze stravy lehce stravitelné sacharidy. Co nejíst s diabetem 1. typu? Jedná se o cukr, glukózu v čisté formě a všechny kulinářské produkty, jejichž receptura obsahuje tyto produkty: zmrzlina, slazené kondenzované mléko, káva a kakao, džem, sirupy, džem, marmeláda, džem, marmeláda, sladké nápoje, med, jakékoliv cukrovinky, muffin
Pokrmy pro diabetiky 2. typu: recepty a tipy
Cukrovka je jistě závažné onemocnění a hrozí vážnými následky a komplikacemi. Tato diagnóza však v žádném případě není verdikt: pokud dodržujete pravidla výživy, předpisy endokrinologa a určitý způsob života, v obvyklém rytmu existence nenarazíte na žádné zvláštní potíže. Pokud ovšem nemáte onemocnění 2. typu, bez nutnosti píchání inzulinu
Co je ve vejci
Vejce jsou snad nejznámější potravinou. Jíme především slepičí (výjimečně husí) vejce, ale k jídlu jsou vhodná vejce všech ptáků, kteří se v přírodě vyskytují
Pro zdraví vašeho miminka: co nejí kojící matka
Při kojení je velmi důležité vybrat si celý seznam produktů pro kojící matky, protože. vše, co matka sní, přijímá dítě prostřednictvím mléka v prvních 6 měsících svého života. Mateřské mléko se skládá z buněk mléčné žlázy, které zahrnují živiny (bílkoviny, sacharidy, makro- a mikroprvky, vitamíny, tuky), které vstupují do matky s potravou. Proto pro zdravý růst a vývoj dítěte musí kojící matky dodržovat zdravou výživu
Mléčná kuchyně – co to je?
Mléčné kuchyně pocházejí z naší sovětské minulosti. Jejich současný stav nemůže dát jednoznačnou odpověď na místo takové organizace ve společnosti. Jaké jsou v současnosti dětské mléčné kuchyňky, jaké jsou trendy v jejich vývoji?
Transtuky – co to je? Jak nebezpečné jsou pro tělo?
Každý den jíme máslo, zmrzlinu, tavený sýr, cukrovinky, ale ani netušíme, jak škodlivé mohou být tyto produkty pro naše tělo. Všechny obsahují škodlivé látky – trans-tuky. co to je Pojďme si o tom povědět v článku
Bezcholesterolová dieta: jídelníček na týden
O nebezpečí cholesterolu pro tělo bylo napsáno nespočet článků a pravděpodobně o tom může mluvit každý druhý člověk. Co je to dieta bez cholesterolu? Jaká jídla můžete jíst?
Může kojící matka a její nealkoholické protějšky pít?
Péče o miminko je velmi důležitý a zodpovědný proces, který vyžaduje neustálé sledování ze strany rodičů. Touha po relaxaci, která se pravidelně objevuje u kojících matek, je proto zcela oprávněná. Zdá se, že se může stát něco strašného, když usrknete trochu alkoholu? V tomto článku odpovíme na velmi relevantní otázku pro moderní rodiče, zda je možné, aby kojící matka pila pivo
Pomeranč: příznivé vlastnosti pro tělo, složení vitamínů, kalorie, kontraindikace
Pomeranče jsou pravděpodobně jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě. Jen je jíme, pijeme balené pomerančové šťávy a čerstvě vymačkané šťávy, přidáváme je do různých pokrmů. Jaké užitečné vlastnosti ale pomeranč obsahuje a co o něm obecně víme? Odpovědi na tyto a další otázky získáte v tomto článku
Kolik vajec můžete sníst nalačno bez újmy na zdraví?
Vejce jsou považována za zdroj velkého množství cholesterolu. Je to tak? Kolik vajec můžete sníst za týden? Jaká je škoda a jaký je přínos? Odpovědi na tyto otázky najdete v článku
Potraviny bohaté na hořčík: seznam
Každý den potřebujeme určité makroživiny a vitamíny. Jak víte, člověk makroživiny tak naléhavě nepotřebuje. To však neznamená, že se bez nich obejdeme. Hořčík je jednou z nejdůležitějších makroživin
Javorový sirup - dar pro člověka od přírody
Pokud chcete ukojit chuť na sladké, ale pečlivě si hlídáte svou postavu, a proto raději nesladíte jídlo ne cukrem, ale medem nebo fruktózou, pak oceníte takový potravinový produkt, jako je javorový sirup
Jak jíst bílkoviny na hubnutí?
Protein je základní strukturou všech živých buněk. Musí být součástí vaší každodenní stravy. Je mimořádně cennou složkou, regulující látkovou výměnu, protože tělo spotřebovává velké zásoby energie na své trávení. Jak protein pomáhá při hubnutí?
Protein ve výrobcích
Bílkoviny v potravě jsou jednou z nejdůležitějších látek, na jejichž přítomnosti v těle závisí samotný život. Proč je tedy protein potřeba a proč je jeho přítomnost v těle tak důležitá pro zajištění všech životně důležitých procesů?
Dieta pro vysoký cholesterol: co vyloučit, co přidat
Léky mohou snížit hladinu cholesterolu. Se správnou výživou to ale zvládnete. Článek popisuje dietu, která prospěje vysokému cholesterolu
Kolik arašídů můžete sníst denně? Co jsou užitečné arašídy pro tělo?
Arašídy jsou nejběžnějším ořechem na světě. Dnes je k dispozici v mnoha podobách: smažené, solené, glazované a dokonce i jako pasta. Ale jako každý ořech mají arašídy extrémně vysoký obsah tuku - jedná se o velmi kalorický produkt. kolik arašídů lze sníst denně bez poškození postavy a zdraví? A má vůbec cenu jíst? Jaké jsou výhody arašídů?
Racionální výživa sportovců: vlastnosti stravy
Aby sportovec dosahoval dobrých výsledků, potřebuje nejen motivaci, ale také vysokou úroveň vytrvalosti, která přímo závisí na tom, jak dobře je organizována jeho výživa. To je velmi důležité, protože s oslabeným imunitním systémem a zdravotními problémy si tělo těžkou fyzickou námahu, kterou zažívají sportovci, pravděpodobně nevyrovná. Výživa pomáhá udržovat tělo v dobré kondici a dosahovat vysokých výsledků
Ty „správné“produkty. Jaké potraviny by se měly konzumovat? Správná výživa: denní strava
Nyní se mnoho lidí snaží o zdravý životní styl, vzdávají se špatných návyků, cvičí a vybírají si správná jídla, která tělu přinášejí velké výhody. Jaké jsou nejzdravější potraviny pro muže a ženy? Jak by se měly kombinovat?
Hrušková "konference". Kalorické, nutriční hodnoty a přínosy pro zdraví
Kalorický obsah 1 čerstvé a sušené hrušky. Jak to použít. Užitečné vlastnosti a zajímavá fakta. Trocha historie a hruška v kosmetologii. Všechny podrobnosti jsou v článku
Jaký je užitečný slunečnicový med? Slunečnicový med: vlastnosti, cena, výhody
Slunečnice je úžasně krásná, jasná a nesmírně užitečná rostlina, ze které se získává mnoho cenných produktů, jako jsou semena, olej a samozřejmě med. O něm a bude diskutováno v dnešním článku
Jaká je výhoda alkalické vody
Všechny metabolické procesy v našem těle přímo souvisejí s používáním vody, této jednoduché sloučeniny, která dává život všemu životu na planetě. Článek hovoří o jedinečných vlastnostech alkalické vody a uvádí některá praktická doporučení pro její použití
Henri Chenot, lékař a odborník na výživu z Francie: tajemství uzdravení
Jméno francouzského odborníka na výživu Henri Chenot se stalo legendou pro ty, kteří sledují své zdraví a stravu. Již více než čtyřicet let je lékař tvůrcem nového směru v oboru SPA - bioontologie, řeší takové problémy, jako je nadváha, organické toxiny, únava, stres a stárnutí organismu